学会爱自己,从接纳自己的不完美开始,与其等着别人来爱你,不如自己努力爱自己,与其在他人身上找认同感,不如主动承担起爱自己免费心理咨询

赵莎莎

问

学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。与其在他人身上找认同感，不如主动承担起爱自己的责任。每天出门前，花3分钟来夸夸自己的优点；上一天班后，给自己点个赞，说一句“辛苦了”；发工资后，奖励自己买一些平时想吃而不舍得吃的美食…… 学会爱自己之后，你会发现，幸福的感觉来自于内心的满足和自我接纳。爱自己，是对自己的终生承诺。请时刻记得：照顾好自己，这不是自私，而是必须的。

学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。与其在他人身上找认同感，不如主动承担起爱自己的责任。
每天出门前，花3分钟来夸夸自己的优点；
上一天班后，给自己点个赞，说一句“辛苦了”；
发工资后，奖励自己买一些平时想吃而不舍得吃的美食……
学会爱自己之后，你会发现，幸福的感觉来自于内心的满足和自我接纳。爱自己，是对自己的终生承诺。
请时刻记得：照顾好自己，这不是自私，而是必须的。

2温暖

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#了解边界感#

#事实上经常体验挫折，不会给人带来抗挫能力，只会让人习惯挫败，甚至这种挫败和无助的感觉最后会变成一种常态，进而形成“我就是一个失败者”的自我认知。这种自我认知会成为整个人格的基调，也就是说，这种失败感会成为一种意识背景，一旦成为背景，就成为一种很难被觉察的潜意识信念。每个人都有自我实现的能力，一旦潜意识相信自己就是个“失败者”，那么他将会不断的重复失败的体验。# 1个回答

#日积月累是成就自我的过程# 1个回答

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