尽量转变自我观念,变僵化的观念为有弹性的观念,如变,必须,一定,和,应该,为,尽量,争取,和,希望,变绝对化的观念为相对免费心理咨询

侯智慧

问

尽量转变自我观念，变僵化的观念为有弹性的观念，如变“必须”、“一定”和“应该”为“尽量”、“争取”和“希望”；变绝对化的观念为相对的观念，改变非此即彼的绝对化思维模式，打开和激活心理上的灰色空间，争取让自己有更加宽广的胸怀来接纳丰富多彩和并不如意的社会现实。

相关问答

#积极的情绪# 1个回答

#祝福幸福！#

#指望孩子自觉是最无力的教育。世上没有生来就自觉的孩子，偷懒贪玩、喊苦喊累是孩子的天性。如果明知孩子这样不对，为人父母却舍不得管，又如何能指望孩子成才呢？有专家表明，孩子至少要到十五六岁，才真正具备自觉性。孩子自觉性的建立，更是一个漫长且复杂的过程。指望孩子自觉，是对孩子人生的不负责。从来没有天生自觉的孩子，只有给予孩子持续默默关注的家长。#

#成熟的标志#

#认识「情绪」-屁#

#内耗有6种表现，你占了几条？#

#人到中年不要慌，人生下半场刚开始而已#

#祝大家七夕快乐，快乐不止七夕#

#情绪的解读#

#第1351天磨练心智# 1个回答

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