德国康斯坦茨大学的研究者曾经指出,从工作压力中恢复的四种关键因素,包括从心理上脱离工作,放松,征服与控制,其中,征服指的免费心理咨询

王冰冰

问

德国康斯坦茨大学的研究者曾经指出，从工作压力中恢复的四种关键因素，包括从心理上脱离工作、放松、征服与控制。其中，征服指的是能在工作之余，学习其他颇具挑战型新技能并从中得到成就感，比如爬山或者学习一门新语言，控制指的是可以完全决定自己在什么时间做什么事。也就是说一个理想的、能让人充分回血的假期，应该是你可以无忧无虑地把工作抛在脑后，没有工作电话也不用回工作消息，自由自在地跟家人朋友吃饭聊天看新上映的电影。

德国康斯坦茨大学的研究者曾经指出，从工作压力中恢复的四种关键因素，包括从心理上脱离工作、放松、征服与控制。其中，征服指的是能在工作之余，学习其他颇具挑战型新技能并从中得到成就感，比如爬山或者学习一门新语言，控制指的是可以完全决定自己在什么时间做什么事。也就是说一个理想的、能让人充分回血的假期，应该是你可以无忧无虑地把工作抛在脑后，没有工作电话也不用回工作消息，自由自在地跟家人朋友吃饭聊天看新上映的电影。

相关问答

#当生则生，当死则死，成长就是要抛弃自己曾经的视角。#

#接纳的力量#

#情欲之心——杰克·莫兰#

#痛苦的感觉有其意义#

#怎样使自己处于高能量状态?#

#3.8 为我们来之不易的平等权利喝彩与奋斗#

#不成熟的爱是 -- 因为我需要你，所以我爱你成熟的爱是 -- 因为我爱你，所以我需要你。 ——弗洛姆《爱的艺术》#

#一边信命，一边努力#

#世界是什么样子的#

#困难常有，但是办法是常常有，因为每一天都是新的，一切都可以重新开始。早安！#

相关话题

#感情那些事# 3179612个回答

#人际关系# 1476186个回答

#压力太大怎么办# 1054615个回答

#我需要心理咨询吗# 910731个回答

#职场二三事# 320765个回答

#个人成长# 3951996个回答

#抑郁求助# 295512个回答

#焦虑怎么办# 549427个回答

#心理咨询# 1207357个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067005个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号