王倩倩
长期熬夜,即使困了,也想再多玩会儿,多刷会手机。总想着明日就早睡,结果如同寒号鸟,明日复明日。于是,熬夜对身体的伤害不断积攒,总是疲累,溃疡不断,精神恍惚。人一旦身体差了,情绪也会变差,心性也开始焦躁,事事力不从心。 好好睡觉,成了当今人们最难得的自律。长期熬夜,睡眠不足,终会攒成大病,一旦爆发,不可收拾。不要等到病了,才知道健康可贵。吃好、睡好、心情好,身体才好。十点半前把所有工作告一段落,不要给自己制造太多虚假的努力。 从今天开始,不熬夜,不刷手机。坚持一段时间,你会发现,情绪稳定了,心态平静了,遇事不慌张了,因为你的身体给你提供了最厚实的底气。不熬夜,是对生命的尊重,也是对你自己人生最基本的负责。早睡,早起,身好,心好。
长期熬夜,即使困了,也想再多玩会儿,多刷会手机。总想着明日就早睡,结果如同寒号鸟,明日复明日。于是,熬夜对身体的伤害不断积攒,总是疲累,溃疡不断,精神恍惚。人一旦身体差了,情绪也会变差,心性也开始焦躁,事事力不从心。

好好睡觉,成了当今人们最难得的自律。长期熬夜,睡眠不足,终会攒成大病,一旦爆发,不可收拾。不要等到病了,才知道健康可贵。吃好、睡好、心情好,身体才好。十点半前把所有工作告一段落,不要给自己制造太多虚假的努力。

从今天开始,不熬夜,不刷手机。坚持一段时间,你会发现,情绪稳定了,心态平静了,遇事不慌张了,因为你的身体给你提供了最厚实的底气。不熬夜,是对生命的尊重,也是对你自己人生最基本的负责。早睡,早起,身好,心好。