AVEnie
18回答
5温暖
18条回答
上下班的路上哈
匿名
1年前
通勤是啥意思
做计划安排表格
匿名
1年前
想要管理时间。我的时间不由我。
徐伟伟
咨询师
1年前
想用碎片时间来做什么事情呢 ,或者说为什么你会想知道自己的碎片时间是哪些呢 ?
匿名
1年前
通勤是啥意思
章禕
咨询师
1年前
通勤时间,吃饭时间,睡前时间,如厕时间
匿名
1年前
还有什么管理时间的好窍门
杨国栋
咨询师
1年前
可以试着给自己做15分钟的时间刻度规划,就会发现自己有很多的碎片时间。
匿名
1年前
具体怎么做
杨国栋
咨询师
1年前
可以试着给自己做15分钟的时间刻度规划,就会发现自己有很多的碎片时间。
基本上,你用手机不是在工作的时候,都算。
各种零散的琐碎时间啊。
未被计划的时间都是碎片时间
30"
莫非你全天的时间都被列入计划了吗?那你对自己真是太狠了!
你的提问,让我感觉到你的日程排满了工作、学习,或者你认为的重要事件。你没有时间娱乐休息、享受食物的美味、拥抱大自然、仰望星空……
可以试着给自己做15分钟的时间刻度规划,就会发现自己有很多的碎片时间。
通勤时间,吃饭时间,睡前时间,如厕时间
零零散散的可拾起来的都算,比如睡前10分钟
想用碎片时间来做什么事情呢 ,或者说为什么你会想知道自己的碎片时间是哪些呢 ?
可以了解一下时间管理课程和书籍,基本的有事件紧急情况四像限分类法,不做重要事情的时间段里都可以是碎片时间
相关问答
#自我厌弃# 16个回答
#有时候上课经常跟学生开玩笑说,以前淋过雨就要把你们的伞撕烂[偷笑]比如自己上学钻过空子现在就给堵死,比如调皮的小孩皮不过我然后心服口服跟着我学,但始终都是玩笑话。 ​其实在心理状态的问题上,自始至终我都很关注,因为自己淋过雨,所以想为他们撑起一把伞,哪怕只是一小会儿。 ​今天偶然碰到一个,抑郁状态很明显的高三男孩儿。隔壁老师的一对一,这个老师跟我也很熟,关系很好,性格大大咧咧,我一边给自己学生上课,一边也在留意他的情况。我发现那个老师虽然好心,但是她是一个从小到大很健康的成长环境长大的人格很健全的人,她想安慰那个男孩,但其实没有用,她并不懂到底怎么回事。 我抽空跟这个男孩说:下课别走,跟我聊聊。 课后从我一开口对他进行心理疏导,他眼睛就红了,我知道我猜想的方向没错。期间另外一个老师和我们一起,一直想说自己的故事来让那个男孩开心起来。但我看到那个男孩礼貌性的听的同时,一直想继续跟我沟通。 ​我很感谢我自己一直以来的敏感,不间断的心理咨询,看过的书,学过的心理学专业。让我对学生的心理状态很敏锐。 教了他一些自保的方法,一些简单的对自己心理状态的察觉和应对。 到楼下和那个老师一起去吃夜宵之前,这个男孩很郑重的朝我鞠了个躬。 真的挺巧的,只是帮忙带两节课,萍水相逢,能在一个善良的孩子在迷茫痛苦的时候一线希望,一些理解,一点力量,一个方向,我感到很开心。 其实也挺有成就感的,虽然考心理学的研,半吊子水平,也一直在持续进行咨询来解决自己的课题。但是我懂这些,我自己的课题解决了八年,心理学专业知识也不差。虽然我的性格并不适合做咨询师,但偶尔在特定情况下,我可以短暂的,爆发出胜任咨询师的状态和能力。比如今天的情况,这一个小时。但我知道这是我的小概率状态。但我依然很开心。 而且在他痛苦的时候,出现了我,我能从他的眼神里看到一种。。我说不出来的感觉,一种,被拯救的感觉。很奇怪。长这么大第一次接收到这种信息。 但是!必须要自夸一下!!!我这次临场咨询表现非常专业我的语言,语调,包括我分析的方向!!嘿嘿,下次和咨聊天要求夸夸,真是挺有趣的,在给他做疏导的时候还是一副可靠的温柔有力量感的老师,转头回家就是一个,emm开屏孔雀快乐小狗哈哈哈。 ps:我知道没有经过正规培训最好不要进行心理疏导,特殊情况嘛,我也知道有其他关系的前提下很难开展疏导,但是我不是他老师,第一次见,别人学生。# 10个回答
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