被安排明天的市会议,看了方案后才发现是考察,同行的都是本地部门领导和企业高管,我一个临时凑数的社恐人士,已经提前感到紧张免费心理咨询

飞鸟

15回答

问

被安排明天的市会议，看了方案后才发现是考察，同行的都是本地部门领导和企业高管，我一个临时凑数的社恐人士，已经提前感到紧张和退缩了，怎么办，现在申请临时换人妥当吗？

6温暖

15条回答

孔德雪

咨询师

2年前

我们去当拉拉队的，放松放松放松放松！

赵莎莎

咨询师

2年前

正常过去这次就可以战胜自己了

史冬英

咨询师

2年前

既然是“临时凑数”的，你就把自己当个透明人就好了。

郭乔蓉

咨询师

2年前

大平台，怯场，说明经验不足，可以提前准备

胡周琴

咨询师

2年前

建议调整一下认知，这也是一个锻炼的机会。你可以少说，或者不说，多听多学习，会是一个轻松的过程。

石广朋

咨询师

2年前

既然你觉得自己是临时凑数的，大家会关注到你吗？把临时凑数这个角色演起来就可以了

邹敏丽

咨询师

2年前

哈哈，理解您的不自在。没关系，咱出去当个哼哈先生，不一定要干什么，既然选您，肯定是因为咱优秀。请相信您自己，可以尝试

李有军

咨询师

2年前

一下面对许多领导和高管有些紧张在所难免，作为年经人只要摆平自己的位置做好服务或记录的相关工作就好了。而单位能够安排你和领导一起外出考察，足见高层对你的重视和关注，只要放平心态把握机会，就有可能为此赢得更好的发展机会呢！

宋园园

咨询师

2年前

想着就是凑数的就跟着就好啦，妥妥当个工具人就好了

刘美

咨询师

2年前

你好，会紧张到不能同行吗？

马霞

咨询师

2年前

出去考察，见大领导的机会，多难得，就少说话，不说话，默默跟在领导后面，看人家都在说什么，干什么

#室友男朋友天天去我们租的房子呆到晚上，怎么办，很不方便# 8个回答

#前男友已经有了女朋友又来找我做炮友，想摆脱又舍不得# 29个回答

#好像我又把自己孤立了起来像往常的轮次一样# 20个回答

#她把我手挠出血了，我让她给医药费，她不给。她说她不是故意的。我说如果我把你手挠出血了，你一定会不依不饶的吵吵。气死我了。一句不是故意的。我应该怎么做。我不想争吵，我不想争辩。我不想吵架。吵一次架也一回气。但是我真的很生气。我不想和她发火吵吵，可是我还是和她发火吵吵了。我应该怎么转移注意力。我把我的愤怒写出来。写给我自己看。# 9个回答

#怎样由忽略情绪转变成接纳情绪？我能做到留意自己的情绪及思维，但接纳总是我的弱项。在很少意志力的日子，我能做到的只是少去想，维持日常对自己健康的习惯。在略为有意志力的日子，我能觉察的比较多了，能和自己做些有意义的对话，但对于情绪却还只能采取无视的策略。说真的，其实还真的是不懂得怎样面对情绪，有点感觉即使像「很了解自己」，还是没有真的直接面对自己。像里面有一道门还是始终关着，只能往里面无情地瞧看。接受情绪，需要同理心嘛？同理心或者是个不对的词语，它一般用在别人身上，也假切你天生就懂得感受自己的情绪，和它共处。成长路上，不知不觉我让冷静、理智、头脑清醒这些东西放在很核心的位置上，可以说那就是我身份的一部份。遗撼的是那只是想做到，但内里知道做的一塌糊涂，东不成西不就。对于自我成长来说，不善感受情绪变成了我的短板，甚至可以说是死穴。所以结果来说，接纳情绪是怎样的一种事情？想要从零开始学习可以怎样做？# 16个回答

#如果对方渐渐的不再主动找你聊天了，那就说明对方不感兴趣了# 16个回答

#一个人的时候，感觉有些落寞# 21个回答

#二宝三个月了，却没有觉得他很可爱，咋回事…# 24个回答

#为什么人类的所有语言都会有脏话？因为爽啊！因为爽啊！因为爽啊！啊？爽啊！哈哈哈啊哈哈哈哈哈！！！说脏话的感觉真×××爽！爽！啊！脏话是用语言做的子弹，用来射向你！说的就是你！别跑！biu～biu～biu～哈哈！biu～biu～biu～哈哈哈！biu～biu～biu～哈哈哈哈！嘿嘿。# 3个回答