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归寂
14回答
问
怎么克服?走在路上,人家对我的打扮蔑笑一声我也会很受伤,怎么克服,让我自由自在做自己呢?
5温暖
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14条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
可能是一种投射
杨丽琴
咨询师
3个月前
很在意他人的眼光和评价,常常让自己越来越想把自己藏起来。
毛章秀
咨询师
3个月前
你根据什么判断路上的陌生人是在轻蔑的笑你的打扮的呀?
郝晨燃
咨询师
3个月前
36"
杨国栋
咨询师
3个月前
建立安全和自信,学会自我安慰和自我掌控,这些都需要学习。
匡亚勤
咨询师
3个月前
克服自卑感说起来容易,但做起来没那么简单,可能需要经过长期的心理咨询或心理训练才可以
张德晓
咨询师
3个月前
了解到您的情况,在空旷的场所或者马路上,会有一种莫名的紧张和自卑,是这样吧?能否详细介绍一下呢?
刘云清
咨询师
3个月前
面对接纳,当你的内在感受不到你自己的爱和允许的话,她会一直被内在的批判者给吓到
刘梦霞
咨询师
3个月前
27"
王园
咨询师
3个月前
我们的行为背后通常有一个不被察觉的认知,可以仔细去察觉一下,那个拖住你的关键负性认知是什么呢?
崔素平
咨询师
3个月前
敏感让人时刻处在紧张中,您在这么紧张的压力情况下,依然在寻找办法,你不觉得你很坚强吗
李丽杰
咨询师
3个月前
核心自体不那么稳固,才会过多在意别人的评价和眼光,去成长自我
王瑞丰
咨询师
3个月前
如何克服自卑? 我们可以换个思路——“如何产生的自卑?”内心深处在意的究竟是什么?找到这个,才能有针对性的去克服这个自卑
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#我的工作和生活分不开,满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段,但是实际身体是放假了躺在床上休息 打游戏。 内心就会对自己不满,好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心 自责的感觉。 而且我满脑子都会围绕工作的不开心,不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来,产生很多幻想。 我觉得所有人都不喜欢我。 和我留守 每个阶段不同地方住的经历有关吧 我真的深深的感受到 在脑海里面,我奶奶不喜欢我的感觉,我是累赘,孩子的感觉占据着我 工作了,发现帮助他人,时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了,就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点,这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意,我的生活花费本质就是一种原罪。 就是罪恶,是因为我拖垮了爸爸妈妈生活,假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。 但是我要活下去,我要欺骗自己活下去,可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。 我每天都活在别人讨厌我的,我存在是伤害别人的扭曲认知里面。 我那时候才可以活出自己呢?哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷,奶奶因为自己内心的匮乏,伤害了我。 我的存在是美好的,我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。 我哪时候可以活在当下呢?我为什么一直活在十几年前呢? 哪时候我才是安全的呢?天天活在被伤害,体罚,虐待,嘲笑的感觉里面呢?#
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