看过很多书,也和很多人进行了深度沟通,很多人告诉你要接纳情绪,尊重情绪,允许它的存在,可是一旦问为什么,可能他自己也不知免费心理咨询

悸动烧

15回答

问

看过很多书也和很多人进行了深度沟通很多人告诉你要接纳情绪尊重情绪允许它的存在可是一旦问为什么可能他自己也不知道怎么解释因为这是别人总结的方法和经验大部分人只是学习套过来用了变成了一个工具人再加上自己的感受和对事情的理解来套在每个人和事上面不过好像万事万物都是不固定的只有找到道规律和方向加以方法才能根本解决问题就像很多疗愈方法大部分人只知道这个方法能把人治好但是好像深究下去每个人的经历家庭学校都是独一无二的我的理解是要找到第一性原理然后加以方法执行最后获得结果找到市场人们真正的需求顺应时代的发展找到规律然后疯狂的执行试错永远保存一个打不死的心态加上及强的生命力步步为营脚踏实地

13温暖

15条回答

胡周琴

咨询师

2个月前

每个人都是独立的个体，都是唯一的

悸动烧

2个月前

我喜欢深度思考如果实在找不到答案也会先放一边不过多的在一件事情浪费时间不过我也不会停止对这件事情的追求

薛梅

咨询师

2个月前

正常的情绪表达，不需要复杂的深究。

薛梅

咨询师

2个月前

正常的情绪表达，不需要复杂的深究。

史胜果

咨询师

2个月前

很厉害哦！我帮你再总结一下吧，既然你知道第一性原理，那么你就找到了为什么要理解和接纳情绪的原因。因为允许它们存在是为了让它们不要影响到你自己要做的事情，比如你要疯狂的试错就代表，你要不断的承受挫败，失败的感觉，允许这种感觉，接受挫败的难过和悲伤，才能保持试错的劲头，否则就会为了回避失败而放弃本来要做的事。加油！

杨国栋

咨询师

2个月前

“找到第一性原理”，特别佩服和欣赏你这种深究和探索的精神。人就得是自己悟道做到才是自己的。悟后起修。

陈莲

咨询师

2个月前

悸动烧

2个月前

感谢老师的评论我的理解是情绪流动是正常的不做评判

悸动烧

2个月前

就像一棵树一样无论刮风下雨打雷我都敞开迎接它们！

悸动烧

2个月前

道是理论科学法是应用术是执行行动器是行动所需要的工具

刘全荣

咨询师

2个月前

术:应用的、有界的学问，就是你能驱动和支配什么？道:追究的、无限的学问，就是你被什么东西驱动及支配？亲人，第一性原理你指的是“道”的范畴吗？

郭佳丽

咨询师

2个月前

允许和接纳情绪需要一个很长的过程才能做到，不是嘴上说接纳允许就可以做到，如果当前做不到的话也不要去责怪自己，和情绪在一起，也不耽误我们的正常生活，那就只是看见它，情绪是越抗拒越想摆脱它，它就会越强烈，反而适得其反，我们看见它和它在一起可能会有意外的收获，给自己时间，接纳自己的不接纳，也是一种对自己情绪的接纳，也是对自己情绪的尊重，给自己一点时间，不要着急，也许有一天你不执着与尊重和接纳情绪了，它就自己消失了，有需要的话可以找我哦

悸动烧

2个月前

就像一棵树一样无论刮风下雨打雷我都敞开迎接它们！

尹丽梅

咨询师

2个月前

想想看当情绪来的时候当你不接纳它拒绝它的时候给自己带来了什么，有没有真正的帮助到自己，情绪好比河流它会一直流动当你抱着接纳的态度不对它做什么的时候任何情绪会转瞬即逝，一直在流动没有什么会被留下来，被留下来的情绪都是被拒绝压抑的自己错误反映方式造成的，为什么快乐会转瞬即逝不正是你的接纳吗没有一个人会去拒绝快乐快乐来临你变成了快乐！所以痛苦来临也要接纳拥抱它！为什么那么多人在常期受苦不就是拒绝痛苦不允许痛苦存在你越是要削灭痛苦你的能量全用在了如何去除它一直在那个黑暗的屋里挣扎，那么它怎么能够流动走呢，不是痛苦缠住你，而是你抓住痛苦不放手！接纳是蜕变一切痛苦的唯一选择！