xf
16回答
头好痛 早上跟孩子吼了,好累
6温暖
16条回答
90"
累了就休息下
至少事后你对你的行为是有觉察的。这已经是很好的了。 你也能意识到这个问题的来源,对父母的恨的这一部分。是需要在关系中,去被理解和修复的。 慢慢的滋养起自己的自我调控感。 还有相当的路要走。同时也恭喜你,已经在路上了。也祝福你。
允许、接纳。
25"
理解接纳自己,多认同自己。
冷静以后要和孩子道个歉哦。
关注自己的情绪,照顾好自己,才能照顾到别人。
你好,孩子的哪些行为让你如此情绪崩溃呢?
你要从这些情绪中出来
匿名
1年前
内疚自责,懊悔,又反思到我父母的冷漠与无情,恨她们让我有这性格,容易急躁生气,愧对孩子,我是个没耐心的妈妈。
自己有挫败感是吗
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