一颗菜
8回答
身体由内而外的没有动力做任何事
5温暖
8条回答
王闪
咨询师
10个月前
那就放松身心,躺平下,累了困了就休息,对自己好点
这样的状态多久了?
马霞
咨询师
10个月前
可以让自己先出去运动运动,让身体内的能量动起来。
允许自己躺平一下,跟这个情绪多待一会儿,看看它会告诉你什么信息,觉察自己内心深处的需要。
是发生什么事情了吗?
可以探究一下是什么让你失去动力
接纳自己当下的状态,好好休息
那就允许自己不做什么,慢慢等内在的能量恢复了,你就会有动力去做事了。
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