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轻舟已过万重山
20回答
问
在思想中存在完美主义怎么办,从心底里在意自己在别人心目中的看法,容不得一点破坏,因此有时候总是忍不住去向别人解释自己,其实没必要,很苦恼,希望我不再完美主义
8温暖
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20条回答
梁燕
咨询师
3个月前
如果自己不完美了,您能想到的最坏的结果是什么?
毛伟
咨询师
3个月前
就像你的名字,小满即可。
薛梅
咨询师
3个月前
建立核心自信
农之海
咨询师
3个月前
也许你可以考虑一下,完美主义给他人带来的麻烦——你为了自己的个人完美形象,不断的找人去解释自己的行为,可是别人并不都愿意花时间去了解这些解释,因为他们不得不花时间和精力去应付你。
李伟华
咨询师
3个月前
也许你的潜意识会感觉到如果自己不完美,就会有危险!那这个危险是什么呢?找到它,识别它,然后战胜它!
黄盼盼
咨询师
3个月前
一直这样想必你很累吧。放松一点,不必时刻紧盯着自己,犯犯错又何妨。
孟凡臣
咨询师
3个月前
可以尝试锻炼给自己的思维模式松松绑
李志钢
咨询师
3个月前
可以探索一下你的“完美主义”的历史,做一个梳理、转化,需要的话可以来找我。
尹丽梅
咨询师
3个月前
首先接纳你的完美主义,不要去压抑 拒绝它,完美主义是在你接纳的过程中,一点点蜕变成功的!现在你可能走在一条错误的道路上,你越想去除它,反而被其控制……
马霞
咨询师
3个月前
什么是完美呢?其实这世上没有绝对的完美。你再完美的形象也会有人不喜欢你。
朴美花
咨询师
3个月前
从哲学的角度看待完美主义很有意思。人与神的区别在于神是完美的,而人生来就不完美。人因不完美才叫人。也就是说,神的魅力在于他的完美,而人的魅力在于他的不完美。追求完美,可以看作为人在一个不可能实现的道路上挣扎与烦恼。所以你的选择是什么?希望对你有帮助
胡周琴
咨询师
3个月前
完美主义其实质是自我认同偏低。 多肯定多欣赏多认同自己
尤四海
咨询师
3个月前
你好,希望你能够帮助的人格成长,从一个理想化的完美主义,成长为一个现实的完美主义,帮助自己客观的认知完美的意义。
罗祥绮
咨询师
3个月前
每个人都有属于自己的生活方式,您其实也觉得没必要向人解释您的完美主义,我其实有点好奇,为什么希望自己不再完美主义呢?
薛静
咨询师
3个月前
从精神分析的角度来看,这是童年的过往生活中,被挑剔被要求的结果哦,在成长中逐步形成了这种应对他人和外界的方式。这会让你感觉很累也很纠结,在咨询师的引导下,可以逐步探究自己成长中的卡点,找到这样做的背后成因,慢慢的去调整和改变自己的生活方式,希望能帮到你
张芮宁
咨询师
3个月前
向别人解释自己,是不是在意别人对自己的评价呢? 如果自己对自己足够笃定的时候就不会在意别人的评价了
徐莉莉
咨询师
3个月前
追求完美是希望自己能更好,对自己有很多的苛责。如果你不再是完美主义,会有现在有什么不同呢?
李素蓉
咨询师
3个月前
世界上没有完美的人,表现得很完美的人,容易给人不真实、不容易亲近的感觉。因为太完美,还会给人一种望尘莫及的感觉。 那些表现出个性、有优点、也有不足的、生活得很真实的人,更容易获得人们的喜欢和亲近。想想那些不完美的成功人士(比如身高、颜值、出生等没有优势的成功人士)的言语和行为,更容易引起人们的情感共鸣,获得喜欢和支持! 只有先接纳自己的不完美,才会接纳别人的不完美!这样与自己、与他人的关系就会改善,内在的烦恼就会减少。 “知道”和“做到”之间有一道鸿沟,如果需要帮助,可以在平台找找适合的、匹配的咨询师! 祝好!
张慧哲
咨询师
3个月前
苛求完美,是内心不安全感的表现
刘云清
咨询师
3个月前
也许,还需要和完美主义的另一面,对不完美的焦虑去相处
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