感觉自己很心烦,怎么办,免费心理咨询

mm

17回答

问

感觉自己很心烦，怎么办

8温暖

17条回答

2年前

有时候心情不好，更不容易顺利，这会形成非良性循环~

2年前

先理顺好情绪再做事

2年前

会感觉到无力或无能吗

2年前

踢猫效应，遇到这样的时候，静下心来，少做多看，心情平静下来了再去做事。

2年前

试着能不能从这事情中走出来，去做自己喜欢的事！

2年前

烦心常常伴随着恐惧，你是这样的感受么。

2年前

先静下来

2年前

先停一停，感受一下自己“心烦”的源头

2年前

不妨觉察一下你是否有很多压抑的愤怒无法释放？

2年前

事缓则圆

2年前

应该不是事情不顺利，是不是注意力只放到了不好的事情上了整体看事情应该是另外一副画面！

2年前

发生了什么事情呢？找个人倾诉一下，缓解情绪我压力，可能对你有帮助

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