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17回答
问
我感觉我绝大部分的时间都被胡思乱想折磨，精力交瘁，感受不到内心的力量
9温暖
17条回答
胡周琴
咨询师
2年前
胡思乱想的主要内容有哪些呢，列出来，答案可能就出来了
匿名
2年前
是啊…自救都越来越吃力
毛秀丽
咨询师
2年前
一般爱很缺乏的人，都会这种情况，内心没有力量。
金会芝
咨询师
2年前
不断的在自己的思维里反刍，造成自己内耗，可以选择一个自己想做的，立刻去行动，就像你思想是一个猴子，当你身体动起来，思想的那个猴子就会安静下来。
史冬英
咨询师
2年前
你想的都是过去的事，还是未来的事呢？你想了半天，对改变这些事有什么帮助吗？
匿名
2年前
会克制不住的想不好的事，只要我空闲下来就会时不时出现，很累
林永青
咨询师
2年前
那个胡思乱想具体都有哪些想法呢？那些想法为什么被你定义为“胡、乱”？是对你造成了哪些不好的影响？这些个“胡思乱想”一般都是什么时候、什么状况下就出现了？它们出现的时候有没有什么比较明显的征兆，或者它们大概在你脑袋中待多久就会走？
我问这些不是想质疑你，只是说我们如果知己知彼，是不是就可以在赶跑它们的时候胜算大一点
林永青
咨询师
2年前
那个胡思乱想具体都有哪些想法呢？那些想法为什么被你定义为“胡、乱”？是对你造成了哪些不好的影响？这些个“胡思乱想”一般都是什么时候、什么状况下就出现了？它们出现的时候有没有什么比较明显的征兆，或者它们大概在你脑袋中待多久就会走？
我问这些不是想质疑你，只是说我们如果知己知彼，是不是就可以在赶跑它们的时候胜算大一点
王瑞丰
咨询师
2年前
胡思乱想，这是一种焦虑。
这种焦虑，源于你的不安全感。
所以单纯的解决焦虑是治标不治本，只有深层的安全感都补足，才能有效解决。
李伟华
咨询师
2年前
想的内容不同，产生的原因就不同，所以干预的方法也不同！
李伟华
咨询师
2年前
我想你其实也知道这种胡思乱想是没有必要的！但是好像又无法控制，所以令你当下非常苦恼！不知道你说的胡思乱想，是会想以前的事情还是会担忧以后的事情呢？你愿意和我说说吗？
匿名
2年前
都有，会难过以前也会担忧未来
李伟华
咨询师
2年前
我想你其实也知道这种胡思乱想是没有必要的！但是好像又无法控制，所以令你当下非常苦恼！不知道你说的胡思乱想，是会想以前的事情还是会担忧以后的事情呢？你愿意和我说说吗？
李伟华
咨询师
2年前
我想你其实也知道这种胡思乱想是没有必要的！但是好像又无法控制，所以令你当下非常苦恼！不知道你说的胡思乱想，是会想以前的事情还是会担忧以后的事情呢？你愿意和我说说吗？
马霞
咨询师
2年前
内耗
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