ZJL
32回答
我从小是一个很理性的人,也是一个各方面水平一般的人。我现在发现有些人能做到即便客观没那么优秀,还可以做到又内而发的自信,而我的自信来源全部是源于外物。我想通过提升自己内在的自信从而让自己变得更加优秀,怎么办?
32条回答
哈哈我就是你说的,啥不是但自信,普信男,愿意沟通一下吗
薇薇
1年前
好好爱自己吧
提升自信的方法很多,只要愿意尝试,坚持努力,总能找到适合自己的方法
成长是无法超越的,它就在每天的行为中。
内在要疗愈创伤,在外要调整状态。
由内而发的自信,源自我们对内在品质的肯定,有些你可能本身就有而没有在意,有些也许会受到潜意识的限制没有发展出来,具体怎么做到还得根据你自己的情况来制定咨询计划,你有兴趣的话可以联系我,陪你一起来完成这样的自我成长过程
慢慢的来,一口吃不了个胖子。
两个方向,一是疗愈过往,把过去障碍你的创伤抚平,这是内在的自信的基础。二是学习,让自己内在真正填充知识,这是自信的外显。
接纳自己,认可自己。
你说你是一个很理性的人,我想这个意思是内在有自已的想法看法,不易受自已和他人情绪及看法的影响。你也同时说自己的自信都来源于外物,好像这两部分有冲突和矛盾,你怎么理解呢?
可以培养的,首先要有积极的自我认知,还要从社会认可中找到支持,要经过一个过程,可以细聊。
可以通過經常練習自我正念覺察、積極自我暗示、成功情境想像,可以發現挖掘自己被壓抑掩蓋的資源優勢,提升自信心和成功機會!
允许自己不优秀
知己;认同、肯定、欣赏自己;踏实做事,
当你首先能够自立,进而能够立人时,内在的信心,会油然而生。