sunshine
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领导交代给她的任务她甩给我,领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改。我心里明白可以不用听她的命令,但是行动上反抗很难。心里觉得憋屈。唯一的安慰就是到哪里上班都一样,都会遇到在同一个单位呆了18年热爱勾心斗角的同事。
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勇敢滴说“不”
树立边界意识,提升边界能力。
我看到了你因为无法拒绝这位同事而感到苦恼,其实你内心是很抗拒的,但是没办法做出拒绝他人的行为,具体是在担心什么?
同事之间的斗争,确实累人。 其实,工作而已,犯不着动用情绪,公事公办就可以了。否则,这点工资不值得。
尝试着表达一次,如何迈出第一步很关键
首先,只有活的不好的人,才擅长心计,活的幸福的女人是来不及勾心斗角的,没这个生存必要。 腹黑和心机都是在不良生存环境下激发的。 可见你这个同事,活的也不是很顺利。 其次,你的家教很好,不怎么任性,不耍小脾气,否则你早就拍桌子了。 最后,职场里没有真心朋友,这份工作给的钱,只够受老板气,如果受同事气,那是另外得加钱。你要有信心,学会拒绝,练习拒绝。
可以想一下对同事的资力浅有情绪,对她的做派方式有情绪,对她的表达有情绪,对她两面派的行为有情绪...找到细节才能知道我们自己怎么了。明明不想认同对方的做法,不想配合他,最终却还是合作了,这背后是因为什么让我们妥协?这很有意义。
所有别人对你的模式和态度,都是你允许的,如果你不允许,谁也奈何不了你。想想看,是什么让你有这种模式。
很多老师都留言鼓励你啦~咱们可以的~慢慢调整就行~可以试着从一点点拒绝开始~加油
熟悉的人熟悉的模式
形式上是共谋的
这个经历我也曾有过,因为你是善良的,是乐于助人的,但是背后也是有问题的,需要自我成长——边界感,勇敢的拒绝,说“不” 等等,需要心理师陪着觉察,改变,成长,你终会遇到最好的自己的
心里明白又难以做到,同时觉得憋屈。 也许我们在日常生活中,和其他人的互动中也有类似模式,很难拒绝别人,也很难表达自己的想法,可以一点一点的来调整,逐步活出真实的自我。
恶心的同事确实哪里都有,抢功甩锅,确实很讨厌。工作找领导确认,第一是看下领导对这个工作的看法,毕竟他的工作不一定是你工作的重点,第二,让领导知道你在干嘛,你的价值在哪里,不要被轻易抢功。第三,要明确自己的kpi,共赢可以,伺候不行。
学会拒绝建立自己的边界感,才能从目前的痛苦境遇里走出来。