领导交代给她的任务她甩给我,领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改,我心里明白可以不用听她的命令,但是行动上反抗很难, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

17回答

领导交代给她的任务她甩给我，领导给我安排好的事情她一知道就找领导修改。我心里明白可以不用听她的命令，但是行动上反抗很难。心里觉得憋屈。唯一的安慰就是到哪里上班都一样，都会遇到在同一个单位呆了18年热爱勾心斗角的同事。

17条回答

2年前

勇敢滴说“不”

2年前

树立边界意识，提升边界能力。

2年前

我看到了你因为无法拒绝这位同事而感到苦恼，其实你内心是很抗拒的，但是没办法做出拒绝他人的行为，具体是在担心什么？

2年前

同事之间的斗争，确实累人。其实，工作而已，犯不着动用情绪，公事公办就可以了。否则，这点工资不值得。

2年前

尝试着表达一次，如何迈出第一步很关键

2年前

所有别人对你的模式和态度，都是你允许的，如果你不允许，谁也奈何不了你。想想看，是什么让你有这种模式。

2年前

很多老师都留言鼓励你啦～咱们可以的～慢慢调整就行～可以试着从一点点拒绝开始～加油

2年前

心里明白又难以做到，同时觉得憋屈。也许我们在日常生活中，和其他人的互动中也有类似模式，很难拒绝别人，也很难表达自己的想法，可以一点一点的来调整，逐步活出真实的自我。

2年前

学会拒绝建立自己的边界感，才能从目前的痛苦境遇里走出来。

2年前

学会对上管理。结构化表达，建议阅读《结构思考力》。学会同级管理。接活可以，和领导事先说明白，这个活我接了。做好做差都是我的责任。如果不愿接活，又不愿直接拒绝，把你手头上的事排个顺序，告诉同事她的活排后面，愿不愿意等随她。