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感觉自己一想事情就困, 好像是在消耗大量的精力,一下就累,困了.
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总是困顿,嗜睡等,建议及时就医检查,如排除身体问题,可考虑出现心理问题。祝好
身体的信号可能更准确,累了就休息。
春天人本来就容易犯困加上想的事情多就更容易犯困,可以多吃点水果和维生素先把体力提上去,再多增加一点运动有助于新陈代谢,犯困的情况会有所改善,条件允许的话可以找一个适合自己的咨询师聊聊。
是有什么事情让你感觉很内耗吗?如果可以的话,可以通过意向对话找找原因。
你说的没错,一想事情特别是这个事情有一定难度时,这个感觉更明显,是这样吗?因为焦虑是个耗能的过程,特别对于敏感焦虑的人感受会更明显,也许这是一种保护机制。
似乎这件事情给你带来了压力,或许是自己缺少能力去解决这件事情。
这样的情况多久了?有什么困难吗?可以联系我,具体聊聊吗?