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37回答
越是亲近的人,说的话越伤人,脾气越来越暴躁了,一生气就老是想砸东西,摔东西,想哭,忍不住掉眼泪了,还被人骂故意装柔弱,装可怜,。想远离,一走了之,又有那么多人和事羁绊不能走,哎,活着是个谜
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37条回答
鲸鱼姑娘冬眠中
3年前
我也是这个样子,会砸东西,说狠话
刺青
3年前
出去走走吧,散散心,可能会好很多吧
孟凡臣
咨询师
3年前
那就远离,在这种双方都陷入情绪状态的沟通模式下,稍微有些距离或许才是短期最有效的方式
白鹿
3年前
因为亲近的人有道德绑架观念在里面
訾慧鑫
咨询师
3年前
看到你的留言,让我感受到你的内心有很多压抑、愤怒、不满和委屈,你采取的是砸东西和哭来表达和释放这些负面情绪。也就是通过向外部的攻击来释放,对越亲近的人越暴躁,或许是你早年与父母的亲密关系是造成现在行为的根源,攻击是用来掩盖亲密的。
孟凡臣
咨询师
3年前
尝试慢慢学会非暴力沟通,只陈述事实不表达情绪,然后就会慢慢地尝试去关注外来的信息中的事实,而学会分离出其中的情绪。开始会很难,但坚持下去会很有效,同时也是唯一能慢慢解决问题且没有副作用的方式。祝顺
刘云清
咨询师
3年前
1
治标,沟通模式改善也许就可以能改善。 物理远离,也是一条可选的策略。 也许距离远了,反而更清静也更亲近。 2
治本,可能需要你去理解自己和对方的。性格特质啊,是什么样的成长经历造成了现在的思维和行为的模式。 在理解的基础上自己作调整,同时也能帮助对方做一些调整。
谢芳媛
咨询师
3年前
也许在你以往的经历中有许多你无法用语言表达出来的情绪。以致在你的成年之后,一遇到冲突你会用行动来去表达你的愤怒。 或许你的生活中缺少理解、包容你的人,你身边的环境也让你感受不到温暖!
周弦
咨询师
3年前
44"
匿名
3年前
是生气气的才想砸东西,没事砸什么东西
史冬英
咨询师
3年前
我们对亲人都有一种期待,就是无论我怎样,他们都能接纳我,所以不敢对别人做的事会跟亲人做。只是这种砸东西发脾气的方式可能效果并不理想,或许你可以找我,我们讨论一下有没有更好的办法。
史冬英
咨询师
3年前
我们对亲人都有一种期待,就是无论我怎样,他们都能接纳我,所以不敢对别人做的事会跟亲人做。只是这种砸东西发脾气的方式可能效果并不理想,或许你可以找我,我们讨论一下有没有更好的办法。
匿名
3年前
可能理解,就是故意说一些话做一些事故意气你,你还得次次忍受
苏平
咨询师
3年前
不被别人理解,心里苦呀
苏平
咨询师
3年前
不被别人理解,心里苦呀
尤四海
咨询师
3年前
你好,自我强度在亲近的人面前被轻松破防了。
刘珍桢
咨询师
3年前
试着找找规律, 1、让自己暴躁生气的都是哪一类型的事情 2、是同一个人总让自己容易生气,还是不同的人都容易让自己生气 3、这种时候一般会做些什么让自己好受一些 如果不能通过一走了之的方式来远离刺激源,想想有没有其他的方式来减少刺激源对自己的影响,减少矛的锋利或者加强盾的防御,试试看哪个能行
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