比如,偶尔的一次上当受骗或者失败会引起恐惧和多疑等情绪,让你产生心理障碍,从而不敢多加尝试,错过无数机会,而对以前成功的 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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比如，偶尔的一次上当受骗或者失败会引起恐惧和多疑等情绪，让你产生心理障碍，从而不敢多加尝试，错过无数机会。而对以前成功的简单联想，则可能使你陷入盲目乐观的境地。这个怎么办~就是因为被吓过、被冷眼过就做什么都害怕，害怕他们不理我——大家都会觉得我能力不行可是以前是害怕不敢迈出第一步，现在迈出来了好像还是办不成事

13条回答

曾广胜

咨询师

7天前

等一等，等心里的冲动冒出来，冒出来后再去行动就好了。

刘世淑

咨询师

8天前

你不是能力不行，是害怕失去关系，你以前是不是很少被关注和关爱？所以对被抛弃有恐惧？

余启亮

咨询师

8天前

你说的情况都只要培养一个品质就可以解决：自信！首先要有正确的信念

马霞

咨询师

8天前

你说了偶尔一次？那大部分情况呢？

刘探林

咨询师

8天前

感受到你的害怕，同时，更看到你想走出害怕的渴望和力量！你已经迈出了一大步，加油！

刘探林

咨询师

8天前

刘探林

咨询师

8天前

62"

李素蓉

咨询师

8天前

因为曾经被吓过、被冷眼对待过，所以现在做什么都害怕，怕自己做不好。我能感受到，你内心缺少足够的安全感，自我价值感和自我认可也比较低，很在意别人的眼光，怕别人觉得你不够好。这往往和生命早期的经历有关——可能很少被鼓励、被肯定，反而常常被指责、被否定。你已经觉察到问题，并且勇敢地迈出了第一步。哪怕事情没办成、做得不够“漂亮”，这一步本身，就是巨大的突破。至少你对事情有了了解，也积累了经验，再多试几次，一定会越做越好。这让我想到我们小时候学走路：一开始费力地站起来，艰难地迈一小步，摔倒，哭，再用力站起来，再走，再摔倒…… 无数次跌倒，又无数次站起，慢慢就会走了，走稳了，走快了，最后还能跑起来，跨过障碍。成长本就是这样。尊重自己的节奏，看见自己的每一点进步。大胆去尝试，在“不完美”里总结，在“失败”里前进，在“跌倒”里成长。就像当年学走路那样，摔倒了，再站起来，继续往前走。你终会稳稳地走，自在地跑。祝福你

杨宝英

咨询师

8天前

我们人都会受到过往经历的影响。你以前被吓过，被冷眼过，现在做什么都害怕，害怕他们不理你，怕别人觉得你能力不行。能具体的说说发生过什么事情吗？能看得出你是一个非常在乎别人对你看法的人。你现在已经勇敢的迈出了第一步。这就是值得庆贺的。虽然感觉办不成事，但是不着急，慢慢来。一起看看我们怎样才能给自己加把力。

陈晓娟

咨询师

8天前

90"

李有军

咨询师

8天前

小时候如果我们不小心被火烧了一下，就会对火产生恐惧，有的人可能再也不敢接触火焰，而有的人却会总结如何更安全的使用火焰，生活中有些事情是无法避免的，比如被人欺骗或者暂时的失败，这只是对我们的一种磨练，也是一种成长，只需总结经验，调整自己的心态，就会避免此类事情再次发生。更何况自己已经有了很多应对的成功经验。

熊小芳

咨询师

8天前

能靠自己就克服担心和害怕很棒

是件什么事呀走一步就能做好？

刘娜

咨询师

8天前

从你简短的描述中能看到的你不是胆小是大脑被吓出了过度防御，因为之前的被骗经历大脑标记：外面全是危险，于是你开始多疑、警惕、怕选错、怕再受伤、不敢迈出一步，你的状态和心理创伤后的自我保护比较类似，不是你性格差、没用.你要做的不是变勇敢，是把过度防御慢慢调回来.

张永强

咨询师

8天前

可以具体聊聊，想的多影响情绪，如何处理，还是要看具体的程度，另外自我的认知，以及以往的思维模式也会有影响。