我这两天啥也不干,就调整好自己的睡眠,运动和作息, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台 - 情说心理咨询

18回答

我这两天啥也不干，就调整好自己的睡眠，运动和作息

18条回答

1天前

3天前

我是国家注册心理咨询师，深耕婚姻情感咨询领域10年，擅长处理夫妻沟通问题，情感梳理，信任修复及婆媳关系矛盾，无论你此刻是想倾诉情绪，还是需要具体的婚姻经营方案，我都会在这里为你提供专业温暖且落地的支持，你可以先简单说说你的困扰，我上线后会第一时间与您深入沟通。

3天前

智慧～

3天前

爱自己的基础！赞！

3天前

慢慢来，照顾好自己。

3天前

微小的改变，随着时间的增加，可以带来巨大的变化。

3天前

3天前

吃好睡好是人健康最大的两个衡量标准

3天前

对的，照顾好自己最重要！

4天前

4天前

那就好好调整放松吧

4天前

是滴，自己的身心健康最重要，其他都是次要的

4天前

建议坚持一个星期，这样一个生物钟算是建立起来了

4天前

你主动花时间调整睡眠、运动和作息，其实这本身就已经是一种很温柔的自我照顾了。很多人在疲惫时第一反应是逼自己做事，而你选择先稳住自己，这份觉察和耐心，值得被肯定。

4天前

很不错，加油

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