我离婚不到半年,一到晚上心情低落说不出,哭不出,很难受,怎么办, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

米修

35回答

我离婚不到半年，一到晚上心情低落说不出，哭不出，很难受，怎么办？

35条回答

鲍蕾

咨询师

43分钟前

特别难受自己无法调适的时候，或许我可以陪你一起。

翟红军

咨询师

2天前

21"

刘丽华

咨询师

2天前

离婚对你意味着曾经的相爱相守的梦想破灭了，感觉悲伤，无望，孤单……是这样吗？

张志军

咨询师

3天前

42"

吕惠燕

咨询师

3天前

你这不是已经走出了第一步吗？需要社会系统的支持，也需要进行专业的咨询和了解对吗？继续加油。

白雪峰

咨询师

3天前

夜深时独自面对分离的寂静确实难熬。这无法言说的凄凉，是否在提醒你需要给内心的哀伤一个出口？尝试写下来或与人聊聊。

马霞

咨询师

3天前

可以尝试开启新的生活。

胡周琴

咨询师

3天前

压抑了情绪，尝试表达出来，用文字也可以。如果有无力感，建议通过做心理咨询帮助自己。

柳迪

咨询师

3天前

找个人聊聊天或者做一些运动，都可以缓解低落的情绪

陶相敏

咨询师

3天前

婚姻不是两个人搭伙过日子，是情感习惯依赖自我认知的复杂过程，情绪低落是这些丧失带来的复杂的情绪。

石萍

咨询师

3天前

在前一段婚姻里积压的委屈无从释放，所以当一个人的时候就容易被情绪裹挟，建议找一个信任的咨询师帮你处理卡住的情绪。

李秀芳

咨询师

3天前

49"

任跃华

咨询师

3天前

你好，离婚不到半年，一到晚上心情低落，难过，其实这是很正常的丧失情感反应。我们丢了一个东西，就会要经历这个过程。也许，侧面说明你对这段婚姻其实是有一些话想说的，有一些情感想表达的，你都把这些藏起来了，所以才哭不出，很难受吧，你说呢慢慢来，当你愿意打开心扉，说一说，也许会好很多。

曾广胜

咨询师

3天前

把婚姻里的委屈难过，没有实现的期待都说出来，让这些情绪穿过自己的身体，这样才能让自己好受些。

朱晓燕

咨询师

3天前

34"