感觉自己越来越颓废了,接触的圈子也是低质量的,可是感觉已经被禁锢了,总是沉迷于底层的安逸,每天除了带二宝就是想方设法的吃 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

9回答

感觉自己越来越颓废了，接触的圈子也是低质量的。可是感觉已经被禁锢了，总是沉迷于底层的安逸。每天除了带二宝就是想方设法的吃喝玩乐，为了缓解单调的生活即便带着孩子也要去聚会喝酒，哪怕一天没出门也会等到孩子睡了后去和那些“酒肉朋友”去酒吧或者ktv喝上几杯才觉得这一天没有白过。尽管也考虑过重返职场请保姆带孩子，但是又没有信心胜任工作，并且放不下底层的安逸生活。真不知道该怎么办，明明觉得当下这种生活不可取但却无力改变

9条回答

黄怡

咨询师

11天前

欢迎

被辞退后沦为全职妈妈

11天前

是的。要不我们聊聊

被辞退后沦为全职妈妈

11天前

怎么改变这种状态呢

孔思悦

咨询师

12天前

您好，关注到您连续提出几个问题，相信一定是感到非常迷茫和困顿，无处安放自己。不知道生活中是不是缺少一些能给自己带来价值感和成就感的事情，且生活社交比较局限，所以陷入没有价值感-孤独-低效社交-更加孤独的恶性循环。这样的状态不仅对自己是一种消耗折损，也会使你的负面情绪影响到孩子的情绪感知。

被辞退后沦为全职妈妈

11天前

有没有什么办法可以改变这种状态

孔思悦

咨询师

12天前

被辞退后沦为全职妈妈

11天前

是的。要不我们聊聊

黄怡

咨询师

11天前

听上去目前生活虽然安逸，也享受其中，但内心仍未放下自我要求和期待，两者互助冲突，令人沮丧。

陈方媛

咨询师

11天前

意识到问题是改变的开始

黄怡

咨询师

11天前

听上去目前生活虽然安逸，也享受其中，但内心仍未放下自我要求和期待，两者互助冲突，令人沮丧。

田大朋

咨询师

11天前

您好，您能意识到自己的问题非常好，这是改变关键的第一步，给您点赞

，全职妈妈是容易产生自我价值感的迷茫，全职带孩子意味着日复一日的做琐碎家务事，圈子变小，才华无法施展，而且带孩子是一件非常辛苦，容易焦虑的事情。当然您的辛苦付出对于家庭稳定和孩子身心健康成长很重要，功不可没！所以接纳现阶段的角色和状态，减少内心冲突纠结。参加一些聚会和社交活动是必要的，这是正常的心理需求[OK]，培养积极的兴趣爱好，运动、瑜伽、绘画、写作啊，培训班，啊等等，丰富精神生活，建议每天快走或慢跑，对释放压力和改善情绪非常好，希望可以帮到您。

张广亚

咨询师

11天前

首先，想要安逸的生活是一种正常的欲望，享受酒吧和美食能让人放松。不过如果觉得生活缺乏目标，可以先从自己的兴趣入手。想想自己有没有一直想做但没做的事，比如学习一门乐器、一种新的语言，或者是进行一项运动，这些都可以成为生活的小目标。对于工作有担忧是很自然的。你可以先从一些门槛较低的工作开始尝试，或者在网上查找相关工作的要求和技能，提前学习准备。也可以找身边有类似工作经验的朋友聊一聊，了解实际的工作情况，增加自己的信心。

孔思悦

咨询师

12天前