我基本一直独自生活,每天都会感觉很孤独,很难受。渴望和父母的亲近,但是很讨厌父母的为人,渴望一份爱情,又不知道怎么去主动,渴望友情,但不知道怎么开始。
26条回答
有什么爱好和想法可以去试一试
觉察一下是否有较多的防御心理
其实是一个问题,无法应对和掌控当前的关系,除了环境和运气以外,你觉得和自己哪些特质有关系呢?是否有足够了解和尝试呢?
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孤独也是你保护自己的一个工具。既然不能脱离它那就接纳它吧!
你好,这种情况要看你想改善的决心有多大,自己独立生活的能力很好的情况下,是需要帮助你的人格成长,培养自己在人际关系这方面各项能力,有了良好的社交能力就可以了。
对于感情之事,切勿着急。不要因为孤独渴望感情就仓促进入一段关系,那样你会不自觉地给对方戴上滤镜,在未进入感情之前,怎么看对方都好,但进入之后,又会因安全感缺失而不停制造麻烦。以这种索取心态进入感情,只会让你更加缺乏安全感,以你目前的状态和能力也很难处理好一段感情。所以我建议你先好好爱自己,让自己真正优秀起来。从根本上说,是因为自己的创造力不足,才难以掌控现实中的关系和事件,无法更好地创造自己想要的未来,以至于活在战战兢兢的恐惧当中。这其实是人格内在力量的缺失,是你人生的关键问题。要知道,幸福是一种能力,是可以通过训练获得的。只要你愿意改变自己的思维逻辑,慢慢培养内在力量,就一定能成为一个掌控自己人生、拥有幸福生活的强大之人。
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向那些有朋友的人请教
暂且放下成见,走出去,亲情、爱情、友情随之改变!
看上去你没有让你感到安全的亲密关系,这可能和你过往经历有关。人是群居动物,天生会渴望被接纳他人和被他人接纳。所以在这方面你需要发展出安全的依恋关系,慢慢你就会拥有令你满意的关系了。
可能父母从小对你的关心理解和支持都太少,导致了你的孤单和孤独,太缺爱了。这就需要先从爱自己开始,内心充满爱的时候,你就会发现孤独只是一种偶尔的感觉,常态是满足和幸福。你的友情和爱情都会来到你身边,能量是会互相吸引的。需要的话可以联系我,用专业的方法来处理这个问题,会有很大的收获的!
每个人都会有孤独的时刻,当你觉得孤独时,如果没有现实的朋友,还可以以书为伴,有书中那些你喜欢的人物做伴,看他们的人生,参与他们做的事,何尝不是一种陪伴?或者参与一些活动,比如跑步群,慢慢就会好了。 如果这样也不敢尝试,那就做咨询调整下。 祝早日收获友情
孤独是一种常见的情绪体验。当你感到孤独时,很容易陷入消极的情绪中。不妨给自己设一个小目标,比如你渴望友情和爱情,就去参加一些社交活动或者加入兴趣小组,结识志同道合的人。
对内,和自己的关系是核心。 接纳和理解,当下完整的自己,,成为自己内在的爱者。 对外,可以尝试和高能量的事物和社群多链接