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23回答
焦虑,又失眠了
23条回答
慢慢调节,一切都会好起来,如有需要,欢迎咨询
焦虑源是什么呢
焦虑,又失眠了!常常这样吗?
担心什么呢
可以尝试把焦虑的事写下来。
你是不是一直担心恐惧你的将来?怕出错,怕没钱,怕不完美,怕出丑……有无休止的担心。
挺不好熬的,可以尝试来谈谈
你好!为哪些事情焦虑呢?
心中有事儿,需要咨询一下吗?
未来而必来的场景,躲也躲不过去的挑战。经验性回避,是痛苦之源。积极面对的同时,建议了解一下正念练习。
“又”字承载着多少的情绪啊,能聊聊吗
一定很难受吧,不知道你现在怎么样了
失眠,还“又”!多几次就习惯了?
有什么事可以找咨询师聊聊。