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瑶
29回答
高敏感请问我自己是有强迫焦虑倾向吗？比如说早上计划六点起，但凡晚起了一个小时就会焦虑的不行，给自己制定目标，没有具体的截止时间，总是希望越快越好，哪怕很努力了，回头再看，总觉得自己过去每天没有全天努力，原生家庭特别糟糕，但对自己要求特别高，月薪一万已经不能满足自己的要求，希望创业成功，但是感觉好难受啊，又很害怕面对不确定性，经常焦虑的，心脏不舒服
29条回答
匿名
10天前
一个都没有
梁芳
咨询师
12天前
从几岁就开始了，这么小。
我很意外的同时又感到有些心疼你哦。这么多年会很辛苦，也不知道曾有没有人理解过你，看见过你的不容易哦，但你还是坚强走过来了，那不知道是什么力量支持您走到今天了呢？您在最难过的时候会想些什么呢？
乔素莉
咨询师
12天前
26"
刘世淑
咨询师
12天前
是的，你是典型的焦虑。你渴望自己完美，说明你的父母不接纳你，所以你就不接纳自己。你对自己的要求特别高，当你完不成任务，达不到自己预期的时候，你就焦虑。你需要滋养自己内在的小孩。完全的接纳自己，知道自己不完美，尽力而为就可以。
谭浙
咨询师
12天前
听起来这种感觉很糟糕很难受，似乎不太能让自己停下来，如果停下来、失败了、做错了会发生什么呢？现实是如此吗？
梁芳
咨询师
12天前
从几岁就开始了，这么小。
我很意外的同时又感到有些心疼你哦。这么多年会很辛苦，也不知道曾有没有人理解过你，看见过你的不容易哦，但你还是坚强走过来了，那不知道是什么力量支持您走到今天了呢？您在最难过的时候会想些什么呢？
匿名
12天前
从几岁开始就是这样了
梁芳
咨询师
12天前
这个问题似乎困扰了您有段时间了吧，强迫、焦虑，这种内心体验确实让人很痛苦 ，身体也出现了一些问题，比如心脏，这种身心双重的困扰，不知您在这些日子里一个人是怎么面对又是怎么熬过来的呢？可以说说吗？
马霞
咨询师
12天前
做自己能承受的事情。
王慧娜
咨询师
12天前
看了你的话，我感受到对于生活你是有内在的恐惧在的，这个需要进一步探索，可能是原始的生存恐惧，也可能是后天的和直接抚养人关系中产生的恐惧。
梁芳
咨询师
12天前
这个问题似乎困扰了您有段时间了吧，强迫、焦虑，这种内心体验确实让人很痛苦 ，身体也出现了一些问题，比如心脏，这种身心双重的困扰，不知您在这些日子里一个人是怎么面对又是怎么熬过来的呢？可以说说吗？
胡周琴
咨询师
12天前
多理解接纳自己，多肯定鼓励欣赏自己
于萍
咨询师
12天前
放轻松，慢慢来，一切都会好起来
孙力
咨询师
13天前
你已经有了躯体化反应，焦虑程度是比较严重了。建议尽快开始治疗。
刘云清
咨询师
13天前
先看见和自己的关系，再接纳真正的自己过程中处好和自己的关系。 慢慢对自己的要求，对于创业，对于不确定性等等的感觉可能都会慢慢变化的
于敏
咨询师
13天前
这是对未来不确定的焦虑和恐慌，总是担心什么似的，长期紧张，不能放松，容易引起心脏不舒服，
建议找个咨询师疏导一下情绪！
付裕
咨询师
13天前
看得出来对自己的要求很高，可能童年和家庭环境让你觉得压力很大，需要通过将自己的时间排的满满的，通过获得成功来让自己不那么焦虑。这样努力并没有不好，但是带着这样的目的性，自己的心情会有点不太好
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