大学毕业已经很久了,但总会想起和大学室友相处的四年里,一直被排挤,软孤立➕硬孤立。 原本以为离开了那个环境,时间可以帮助我忘记一切,但时间越久,特别越是忙的时候,她们的脸就会在我眼前浮现。 我只好一遍一遍的被腐烂的回忆灼烧着,痛苦到无法克制。 那些被孤立,被她们当成异类。受到她们冷眼的日子,那些内耗到无法入眠的夜晚。反反复复像鞭尸一样抽打着我。 我真的没有办法去忘记她们带给我的那些伤害,我真的不知道这个疤痕该怎样去痊愈。我真的好恨她们,恨到真的好想诅咒她们。
32条回答
感谢您的认可,有需要的话我们可以具体探讨一下您目前的问题
匿名
1个月前
老师您好,很感动您愿意花时间,耐心的看完了我这么长的一段话,并且针对我的困惑,给了我这么多的建议。 看完您发的话,止不住的眼泪,这一刻文字和语言太局限 回答您的几个问题:1这个我也很困惑,曾经百度过,解答说是一种人的正常心理反应。 2曾经影响很大,那时候几乎改变了我的全部性格和处事方式。后来经过我母亲的开解,好了很多很多,现在影响已经不大了,但非常社恐,讨厌社交。对群体生活ptsd。 3自我宽慰,多接触对我好的朋友,给我能量的人。但创伤仍旧在,好像没法根除 4这个没有仔细考虑过,但看了下面很多老师给我的评论,我觉得也是因为我在自责,对自己不满,没法接受那段回忆发生在自己身上。
匿名
1个月前
老师您好,很感动您愿意花时间,耐心的看完了我这么长的一段话,并且针对我的困惑,给了我这么多的建议。 看完您发的话,止不住的眼泪,这一刻文字和语言太局限 回答您的几个问题:1这个我也很困惑,曾经百度过,解答说是一种人的正常心理反应。 2曾经影响很大,那时候几乎改变了我的全部性格和处事方式。后来经过我母亲的开解,好了很多很多,现在影响已经不大了,但非常社恐,讨厌社交。对群体生活ptsd。 3自我宽慰,多接触对我好的朋友,给我能量的人。但创伤仍旧在,好像没法根除 4这个没有仔细考虑过,但看了下面很多老师给我的评论,我觉得也是因为我在自责,对自己不满,没法接受那段回忆发生在自己身上。
陈庆力
咨询师
1个月前
被室友孤立的经历一定给你带来了巨大的痛苦,即使毕业很久了,那些伤害依然如影随形,真的很让人心疼。这种无法释怀的痛苦是可以理解的,毕竟那些日子对你来说太艰难了。 我有几个问题可能需要问您一下: 1、为什么这些回忆在忙碌的时候反而更容易浮现呢? 2、你对室友的恨是否影响到了你的现在生活和人际关系? 3、你尝试过哪些方法来缓解这种痛苦但没有成功呢? 4、这种无法释怀的背后,是否还有其他更深层次的原因呢? 以下是我提供的几个建议,仅供参考: 1、当回忆浮现时,不要刻意去压抑,可以试着深呼吸,让自己平静下来,然后客观地看待那些回忆,告诉自己那已经是过去的事情了,现在的你已经远离了那个环境。 2、可以找信任的朋友或家人倾诉你的痛苦,也可以考虑寻求我这边的心理咨询帮助,帮助你更好地处理这些情绪,走出阴影。 3、反思这段经历带给你的成长,也许你从中学到了如何更好地与人相处、如何保护自己等宝贵的经验。把注意力更多地放在自己的成长和进步上,而不是过去的伤害。
被室友孤立的经历一定给你带来了巨大的痛苦,即使毕业很久了,那些伤害依然如影随形,真的很让人心疼。这种无法释怀的痛苦是可以理解的,毕竟那些日子对你来说太艰难了。 我有几个问题可能需要问您一下: 1、为什么这些回忆在忙碌的时候反而更容易浮现呢? 2、你对室友的恨是否影响到了你的现在生活和人际关系? 3、你尝试过哪些方法来缓解这种痛苦但没有成功呢? 4、这种无法释怀的背后,是否还有其他更深层次的原因呢? 以下是我提供的几个建议,仅供参考: 1、当回忆浮现时,不要刻意去压抑,可以试着深呼吸,让自己平静下来,然后客观地看待那些回忆,告诉自己那已经是过去的事情了,现在的你已经远离了那个环境。 2、可以找信任的朋友或家人倾诉你的痛苦,也可以考虑寻求我这边的心理咨询帮助,帮助你更好地处理这些情绪,走出阴影。 3、反思这段经历带给你的成长,也许你从中学到了如何更好地与人相处、如何保护自己等宝贵的经验。把注意力更多地放在自己的成长和进步上,而不是过去的伤害。
嗯嗯,希望您可以找到志同道合的朋友,可以治愈您的过去,也许可以把过去的痛苦说出来,也是一种淡忘的好方式,祝您越来越好
匿名
1个月前
谢谢您,我也曾这样打算过。后来想了一下,觉得过去这么久了,她们更不太可能道歉的,就算回应了,大概率也不会是什么好话。
匿名
1个月前
或许她们心底,还认为自己很“正义”也说不定。
杨巧云
咨询师
1个月前
特别理解您的感受,其实这应该也属于校园霸凌的一种,她们的言行对您的生活造成了影响,当时可能没有意识到,如果当时得到解决,找校心理咨询进行沟通,可能会好一些。如果您希望走出来,看看是不是能够找当事人聊聊这个事情,把对她们的怨恨都说出来,让他们对您做个真诚的道歉,看看您是否能够释怀,希望您越来越好
匿名
1个月前
谢谢您,我也曾这样打算过。后来想了一下,觉得过去这么久了,她们更不太可能道歉的,就算回应了,大概率也不会是什么好话。
杨巧云
咨询师
1个月前
特别理解您的感受,其实这应该也属于校园霸凌的一种,她们的言行对您的生活造成了影响,当时可能没有意识到,如果当时得到解决,找校心理咨询进行沟通,可能会好一些。如果您希望走出来,看看是不是能够找当事人聊聊这个事情,把对她们的怨恨都说出来,让他们对您做个真诚的道歉,看看您是否能够释怀,希望您越来越好
特别理解您的感受,其实这应该也属于校园霸凌的一种,她们的言行对您的生活造成了影响,当时可能没有意识到,如果当时得到解决,找校心理咨询进行沟通,可能会好一些。如果您希望走出来,看看是不是能够找当事人聊聊这个事情,把对她们的怨恨都说出来,让他们对您做个真诚的道歉,看看您是否能够释怀,希望您越来越好
Rae
1个月前
平台不让我发帖,借楼 诈骗平台和咨询师联合对付来访 投诉后,认为来访没有做出自残行为,就代表没有受到伤害。 咨询师躲在后面不回应,和平台串通一气,编织话术对付来访,实施二次伤害。 让平台提供咨询报告,一个星期了都提供不了,现在居然在临时恶补。
看得出你里面有愤怒,有不甘心。这个事情已经影响到了你的生活,你需要借助心理咨询师来帮助了。如果有需要可以跟我聊一聊。
越是困难的时候越是能想起曾经的伤害,这让我会想到当下的你可能也需要支持需要帮助,抱抱受伤的你,不知道在你身上到底发生了什么故事?
经历了那么多不堪回首的事情,心疼你。大学毕业已经很久了,时间也没有抚平你心里的创伤,是现实中有什么人或事勾起你痛苦的记忆呢?
一遍一遍的去回忆,是内心很排斥这种伤害,为什么她们要孤立你,伤害你,究竟自己做错了什么呐 不想就这样被伤害,而我们不断的舔舐伤口才是更大的伤害,心疼你 亲爱的,告诉自己,她们孤立你,或许并不是我们做错了什么,而是她们就这样的,我们要臣服已经经历的,确实被孤立和伤害了,但那是过去的事情,如果我真有什么做错的地方,我去改变就可以,她们怎么做是她们的事情,每个人都要承受自己的因果
这样的创伤在离开那个环境后还对自己有这么强的影响,可见当时是多么痛苦的经历。希望你能找到适合自己的咨询师,尽快治愈创伤
天呐,真心心疼你啊,当年遭遇这些,一个人面对,一个人承受了这么多年。如果影响到了日常起居了,最好还是找位老师处理一下
此刻当你再回想起这些,有什么样的感受?