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当年那个高考分数,高考前的模考已经很差了,考那个分数已经很惊喜了,但是现在提起来还是有种羞耻感,不愿意被提起,我怎么能考得那么差呢,难道我真的很笨吗,很慌乱。那时我身边的好朋友,追求者,或后来的男朋友都是985学校的,并且他们总是对我有很高的期待,而我却总是做不到,最终也因为差距而渐行渐远,这样都让我充满了无力。
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过去很多年一直困扰您,相信这个事情对您来说很重要!虽然每个人都希望取得好的分数,但是并不是每个人都能做到,发现自己的优势,发挥自己的优势,您是会最特别的那个,不要用自己的短处去和别人长处比
你的羞耻感源于身边亲友的过高期待,也源于你对自己的不接纳,你觉得他们都期待是对的。
不愿意提及是仍然无法接纳那个自己,那是个事实 我们认为别人喜欢是考了好成绩的自己,如果仅仅用成绩去衡量一个人,就太片面了,何不对自己说,我就是考的很差,那又能如何? 我依然有努力的勇气和面对困难的底气,我考的不好,并不代表我不好,您说是吗?
感觉你对自我的批判和压力是来自于外界的,好像看到别人都不错,会觉得自己原本也应该这样优秀,其实我能看到你是一个很努力的人,模考考的不好,你没有放弃继续努力,高考分数已经超越很多,我想你已经尽力了。不妨从其他角度看看你现在的生活,有没有比你预想的好的一些地方?如果你愿意,我们可以一起探讨下。祝好。
依然是个自我价值感的问题,可以看看我们内心到底是什么力量在不停打压,批评自己,和我聊聊吧!
你很在乎考试成绩 也以此来定义自己 也觉得外界在成绩上对你有很高的期待 并以此来决定是否爱你。 这是主观的想法还是客观事实呢?
高考只是人生中的一个事件,是因为你把成绩和你自己是什么样的人联系在了一起,然后对自己产生了扭曲的认知。 而且你对自己的不认可会投射出去,觉得别人也这么认为,最终导致你觉得自己不配和他们在一起,渐行渐远。 实际上你的好是各个维度的,学习好不好不能替代你整个人,有人愿意和你在一起,就说明在他们心里你是值得的,是与他们匹配的,换句话说,是你的羞耻感让你觉得别人优秀,肯定看不上自己,但这真的不是事实。
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与其无谓的消耗,不如奋起行动,做自己喜欢做的事情,想成为的人。 克服那种活在过去过去已经发生的无法改变的事情和内耗,不如管理好情绪,通过成长,把更多的注意力,精力放在当下,那么十年之后。你就成为一个崭新的自己。 这里面最关键的一环恰恰是就是自己忍不住的去悔恨,忍不住的去回想过去的事情,那样一个习惯,那样个心理啊,如果能成长,发现这些内耗就能拉到当下,经过时间的积累,不但过程很美好,结果也不会辜负你。那么一切都会改变。
去看到自己好的地方,不要去看不好的地方,每个人开花的地方不同,你找到自己的强项就好。
高考只是代表你阶段性知识积累的部分情况,不代表你一辈子的能力,也不影响你其他方面的优秀,看到自己的优势和长处,爱自己!你可以。
接纳自己