啊啊
19回答
啥都想干,但是看了很多小红书没有具体计划,不自律,慢慢对自己丧失目标。
19条回答
劳逸结合。 过劳时,允许自己躺平一会。 休息好了之后,再起来。 精力旺盛时,事半功倍。
如果压力大,就可以做一些轻松放松的事,如果再定一些目标性的达成困难的事会更疲惫的
你努力坚持了这么久,你是如何坚持下来的?到底做了什么让“坚持”一直发生?
匿名
4个月前
快坚持不下去了。。。。
试试MPS模型
写论文确实会压力很大
生涯规划首先搞清how,你的兴趣爱好特长,命理喜忌等,再搞清why,我能干什么,喜欢干什么,环境条件允许干什么,才能确定适合自己的目标
有没有可能是目标太高了,很难实现。可以把大目标分解成自己能实现的小目标,一点点的积累,加油
写论在于术,有办法与方式解决它,以终为始先做再想,逆向思维看看呢?
匿名
4个月前
快坚持不下去了。。。。
祝玲
咨询师
4个月前
写论文好痛苦,可谁又规定你必须经历这样的痛苦呢? 是不是你会想学习这件事坚持了那么久,必须坚持下去,要不然之前的付出好可惜,坚持下去总有一个结果,对父母,对自己都是一个交代?
这个人如果习惯了服从和听话,可能就已经迷失了自己,静下来,听听你内在的声音,慢慢的和自己在一起
想要做的事情能够完成,这其实就是一种正向反馈,哪怕是件小事情,就比如今晚想喝杯奶茶,喝到了,很开心,这就是正向反馈。 当我们的事件掌控感和完成度比较高时,我们的信心也会随之提高。
匿名
4个月前
做啥能有正向反馈呢
这个情况多久了? 注意力不集中,自律能力差,自己还很懊悔。
写论文好痛苦,可谁又规定你必须经历这样的痛苦呢? 是不是你会想学习这件事坚持了那么久,必须坚持下去,要不然之前的付出好可惜,坚持下去总有一个结果,对父母,对自己都是一个交代?
匿名
4个月前
做啥能有正向反馈呢
非常理解你,我毕业那会也是,天天只有一件事,天天写,还要耐心的改。你可以找个人陪跑,会有帮助的。