总是想逃避学习,逃避自律,逃避现实,好想一直堕落刷手机但又觉得浪费光阴很痛苦, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

青眼猫

21回答

总是想逃避学习，逃避自律，逃避现实，好想一直堕落刷手机但又觉得浪费光阴很痛苦

21条回答

胡周琴

咨询师

6个月前

逃避，说明你面临着很多压力，积聚了很多情绪。建议通过做心理咨询帮助自己。

占红

咨询师

6个月前

49"

占红

咨询师

6个月前

49"

占红

咨询师

6个月前

70"

农之海

咨询师

6个月前

你似乎没有合适的学习方法提升自己的成绩，只能靠机械僵化的方式死记硬背。学的很痛苦。

顾明萱

咨询师

6个月前

实际上你在用逃避的方式保护自己，因为现实让自己有压力和恐惧，如果你靠自己的力量，没有办法化解，可以私聊我，我愿意与你同行。

李大千

咨询师

6个月前

很糟糕的状态！可能有些抑郁。先做些运动吧！哪怕户外走走，坚持一段时间，必有效果！

石广朋

咨询师

6个月前

拿出时间来去放松和娱乐，也是应对糟糕情绪和状态的一种方式，你不是机器，机器还需要定时的去加油呢，况且是一个活生生的人，尽管你说的很消极，我却看到了你的积极进取，你是不会让自己一直堕落下去的，把节奏放慢下来，接受自己暂时的不好状态，期待你接下来的清零和重新开始

赵琳

咨询师

6个月前

能感觉得到你的矛盾和痛苦。现实中的具体哪一点，让你想要逃避。

赵莎莎

咨询师

6个月前

是逃避学习还是逃避毕业

6个月前

6个月前

人都会追求懒惰，放松，因为它也会帮我们分泌多巴胺，就会形成习惯。但是随着时间推移，他能分泌的多巴胺的量也会逐渐降低，你就会发现时间久了刷手机也挺无聊的。但是行为又形成了一种习惯。又很难用另外的一种行为代替来刺激自己兴奋。

于波

咨询师

6个月前

46"

杨国栋

咨询师

6个月前

需要外界的力量干预，让自己好起来

李玲艳

咨询师

6个月前

这是内在能量有严重内耗的部分，对于学习的看法也有需要调整的不当观念，包括对学习的期待是什么？是否内心存在与他人的比较？是否在出结果时否定自己？是否对学习的行为已经建构出了不良的某种条件反射？等等，等等。不管是学习还是自律，都需要循序渐进。希望可以和我聊聊，让我帮助你一起走出泥潭。祝福你！

殷悦

咨询师

6个月前

心里累吗？

匿名

6个月前

我的身体不累呀，又没干苦力活。就是想犯懒