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这种是由什么原因造成的啊
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小时候的表达都被打压了
刘小雨
9个月前
我初中那会我妈指责过我,说我老是问问问,后来我就不太问问题了,但这种被动的社交态度其实对我的人生造成了不利的影响,你想聊聊吗?
是不是小时候你的表达不是被否定就是被嘲笑呢?
这种情况和我们从小受到家庭关系影响,家庭教育相关, 如果从小成长的环境中,父母夸奖少,批评多要求多,呈现高要求低夸奖,甚至如果说错话,会被严厉批评教育 长大后就不会积极勇敢表达自己的观点,担心被批评,也担心别人的眼光
以前看到一个试验:将跳蚤放在一个玻璃器皿中,开始它会努力向上跳,后来在器皿中间加了个盖子,跳了好多次,每次都会撞到盖子而摔下来,它就不敢跳那么高了!后来拿走了盖子,它依然不敢再往高了跳了。 失败体验和被撞击的痛,已经深深刻在心里了。
1、一直这样还是小时候的某个时刻开始,如果是第二种,当时发生了什么? 2、对所有人还是有些人? 3、怕被说,可能会担忧别人对自己有什么评价… 想了解自己这种行为的原因,是期望改变的开始
担忧什么可以多觉察觉察
可能以前有一些让你不舒服的场景,比如表达自己观点的时候被否认,被批评等。日积月累导致你就不再轻易表达自己的观点
可能小时候表达的时候被指责,被打压,现在不妨尝试去表达一下,如果不行,那么找老师来聊聊
可能小时候在表达时,有感受很不好的经历
20"
可能在自己内心觉得自己的声音不重要,或者曾经在发出自己声音的时候,被否定或指责过
以前自己的语言不被接纳,在指责中长大吗
“不会表达自己的观点,怕被人说”的原因往往是多因素塑造的,比如:气质类型、童年被不正确对待、成长中的负性事物…… 需要具体问题具体分析,可以找咨询师聊聊,助力更好地认识自己
愿意让我陪你看看那个说你的人是怎么让你怕的