当你对自己的行为有了觉察,比如,觉得自己动不动发脾气不对,你就会想减少发脾气的次数,就离采取行动近了,只有有了觉察,才会免费心理咨询

张娟妮

问

当你对自己的行为有了觉察，比如，觉得自己动不动发脾气不对，你就会想减少发脾气的次数，就离采取行动近了。只有有了觉察，才会做出改变。当你不觉得自己发脾气不对，有什么问题，你绝不会想着改变。当你觉得自己不对，却无法靠自己的能力改变，就可以考虑找个咨询师谈谈。

当你对自己的行为有了觉察，比如，觉得自己动不动发脾气不对，你就会想减少发脾气的次数，就离采取行动近了。
只有有了觉察，才会做出改变。
当你不觉得自己发脾气不对，有什么问题，你绝不会想着改变。
当你觉得自己不对，却无法靠自己的能力改变，就可以考虑找个咨询师谈谈。

2温暖

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#第2161天注定成为#

#双向一个来访，理性在的时候头脑聪慧，智慧超群，口才绝佳。另一面出来的时候声音暗哑，声音小而低沉，表达内心最暗黑的需求。猛然间觉得这是两个人，一个在阳光下光彩夺目，另一面如暗夜里的夜叉，带着阴冷的气息要吞噬掉你。双向有多情况，这种很有特点。但是感觉暗的地方太暗了，自己现在能力不够接不住！# 1个回答

#财富是对认知的补偿，不是对勤劳的奖赏#

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#当你感觉撑不住的时候，记得要坚持到底#

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