梓潼
13回答
基本都是这个时间点就醒了,又睡不着了,这个时间应该不算失眠
10温暖
13条回答
固定時間醒來睡不著了!持續多長時間了?
如果白天觉精神很好,不困屯,应该问题不大
醒的早,是早醒,那你睡眠时间有多久呢?白天的精神状态怎样呢?
正常的时间
38"
晨起时一般思路比较清晰,适合觉察
年龄不同需要的睡眠时间也不同,主要看第二天的精神状态怎么样,假如精神状态饱满,那就说明你的睡眠时间是充足的!
挺好的 这个时间点起床能做很多事呢
醒来之后解乏了吗?
相关问答
#拍马屁# 28个回答
相关话题
#感情那些事# 3299473个回答
#人际关系# 1529999个回答
#压力太大怎么办# 1079699个回答
#职场二三事# 331399个回答
#个人成长# 4188144个回答
#抑郁求助# 307888个回答
#焦虑怎么办# 568630个回答
#心理咨询# 1257089个回答