基本都是这个时间点就醒了,又睡不着了,这个时间应该不算失眠,免费心理咨询

梓潼

13回答

问

基本都是这个时间点就醒了，又睡不着了，这个时间应该不算失眠

10温暖

13条回答

2年前

如果白天觉精神很好，不困屯，应该问题不大

2年前

醒的早，是早醒，那你睡眠时间有多久呢？白天的精神状态怎样呢？

2年前

正常的时间

2年前

38"

2年前

晨起时一般思路比较清晰，适合觉察

2年前

年龄不同需要的睡眠时间也不同，主要看第二天的精神状态怎么样，假如精神状态饱满，那就说明你的睡眠时间是充足的！

2年前

挺好的这个时间点起床能做很多事呢

2年前

醒来之后解乏了吗？

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