我从不羡慕别人拥有什么,我只羡慕和我们一样一无所有,却能把一无所有的生活过得像拥有全世界一样的人,免费心理咨询

郭朋雅

问

我从不羡慕别人拥有什么，我只羡慕和我们一样一无所有却能把一无所有的生活过得像拥有全世界一样的人

我从不羡慕别人拥有什么，
我只羡慕和我们一样一无所有
却能把一无所有的生活过得像拥有全世界一样的人

相关问答

#蕾秋·乔伊斯《一个人的朝圣》#

#每天看见一点点#

#要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。#

#【1月20日分享】感受情绪#

#怀旧，有镇痛的作用#

#诗与远方：菜米油盐酱醋 #

#和解，不仅是和你，也是和我自己#

#谁痛苦谁改变#

#看完你就不焦虑了#

#如何获得自我掌控感#

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