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史胜果
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情绪稳定是一个结果,并不是一种能力,也不是不发脾气,而是通过学习和训练拥有了解决问题的能力,允许一切事情发生,最近很火的一句话“让花成花,让树成树”。很多人都是听到了情绪稳定这个词就开始压抑自己的情绪,那是作践自己。举一个最简单的例子,比如你睡过头错过了火车飞机,你是下意识的逃避抱怨发脾气还是冷静的思考接下来该怎么办?
1温暖
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