接纳自己的不完美,人不是神,都不是完美无缺的,不管是先天还是后天,我们都是独一无二的,但也一定都是不完美的,所谓接纳,就免费心理咨询

朱丽娜

问

1、接纳自己的不完美人不是神，都不是完美无缺的，不管是先天还是后天，我们都是独一无二的，但也一定都是不完美的。所谓接纳，就是允许这些缺点在我们身上存在，承认那就是我的一部分，而不是去排斥。接纳这个事实，然后去发掘自己的优势，你会发现心态会平淡很多。 2、没有义务让所有人满意就像要接纳自己不是完美的一样，我们也不可能让所有人都满意，无论在谁身上，都没有这个能力让所有人满意。所以，在时间和精力有限的情况下，多花些时间在自己和最重要的关系人身上，让自己满意，让一小部分爱我们的人满意。允许被一些事情否定，也允许被一些人否定。 3、敢于表达自己无论是自己的需要，还是自己的不需要，大胆的说出来。最好的方法就是直接表达，这样的相处，干脆利落，轻松舒服。 4、懂得拒绝拒绝不只是拒绝某个具体的行动，比如一些做不到的帮忙、不想参加的聚会，更重要的是拒绝别人对你的期待。当然，取悦自己的方法还有很多，比如做自己喜欢做的事情，保持好奇心，拥有自己的「独立时间」...，和自己和解，保持善良，努力做好自己，不委屈自己，勇敢的活出真实的自己。记得要对自己好一点呀！

1温暖

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#我特别喜欢庄子，他的境界之大，无边…… 今天想起这段《庄子•山木》聊聊，原文是这样的：方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒；有一人在其上，则呼张歙之，一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必有恶声随之。向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。大意是：合并两船渡河，其中不载人的一艘撞过来，虽然是狭隘心肠的人也不会发怒。要是有一个人在撞过来的船上，这边船上的人就会喊他撑开或者靠拢。喊一次他没听见，再喊他还是没听见，因此就要喊第三遍了，同时肯定有粗言滥语随之出现。刚才不发怒的可现在发怒了，因为刚才是艘空船可现在是有人的。因此看来生气与否的关键，就在于撞上来的船上有没有人。我们生活中很多时候的情绪情感都是被动的，取决于别人对自己的态度。有时甚至仅因为别人对自己态度不好，闷闷不乐一整天，而并非任何实质性的伤害。所以庄子主张人要“无情”，不让任何情感向内伤害到自己。正如他所说，一艘船撞过来，船上没人你就不生气，有人就生气，为什么我们不能练习把有人当做没人呢？如果生活中遇到任何人都能引起我们的情绪波动，永远别想获得安宁和快乐。所以要学会把别人看成一艘艘“空船”，对方的无礼冒犯都当成是他的无心而为，一笑置之，我们自己才会减少很多烦恼，人生格局和胸襟也会不断扩大。庄子所说的无情，并不是指完全没有情感，而是超越一般的情绪。如果我们总是纠结拘泥于别人对自己的态度，我们与那些妄人又有什么区别呢？所以不要用别人的过错折磨自己，就像庄子总结说，“人能虚己以游世，其孰能害之!” 原谅他人，也放过自己，今天那位小姐姐慢慢去体会吧# 1个回答