祝大家中秋快乐,月圆人团圆,免费心理咨询

宗阳

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祝大家中秋快乐，月圆人团圆！

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2温暖

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#2022.10.5.周三.第217天.#

#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》#

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#一直未被理解的东西总会再回来#

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