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胡燕歌
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个人的觉醒和成长,其目的不是让我们可以和所有的人都和谐相处,而是让我们可以选择与什么样的人相处!
1温暖
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#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
1个回答
#无法与你抗衡#
#识别健康的爱#
#心理绘画-恬静#
#出发,永远是最有意义的事情#
#停止过度追求完美#
#没有什么事是赞美搞不定的#
#爱有两种形式#
#对自己的掌控权#
#你来决定~#
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