如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时,不妨试试去感知自己当下的感受,接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态,免费心理咨询

路春霞

问

如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时，不妨试试去感知自己当下的感受，接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态，然后按计划行动，再去感受自己走什么新的感受。每多做一次，你就会和原来的自己有一点点不同。

如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时，不妨试试去感知自己当下的感受，接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态，然后按计划行动，再去感受自己走什么新的感受。
每多做一次，你就会和原来的自己有一点点不同。

1温暖

相关问答

#我爱你不是因为你是谁，而是因为在你面前我是谁？# 2个回答

#【5月25日分享】525好好爱自己#

#危机、危机，危里有机#

#人生八大账户#

#孩子成长的3层需要#

#真正的挫折教育，不是人为去制造“挫折”击打孩子。而是父母用爱与信任，陪伴孩子直面困难。很多家长觉得，现在的孩子心理都太脆弱，受不得委屈、输不起，于是想用挫折教育帮助孩子练就强大内心。父母开始重视起挫折教育，这一点很好。可是有些家长的做法，却走入了误区：人为地制造一些“挫折”，结果只会适得其反。比如，把挫折当吃苦：家庭明明很宽裕却总是哭穷；孩子要什么偏偏不给满足，或是一定要带着条件交换；把挫折当打压：平时少表扬，常常打击、批评孩子，总拿孩子和别人作比较；见不得孩子脆弱的一面，不许孩子哭、难过…… 这些错误的“挫折教育”，不仅不会让孩子心理承受能力变强。只会带给孩子匮乏感，挫败感，觉得自己不被爱，不被欣赏，什么都做不好。多少孩子，就这样被破坏了内心的安全感、浇灭了自信，早早地失去了对抗挫折的能力。#

#婚姻危机处理#

#孤独的三重境界#

#关于阴影…#

相关话题

#感情那些事# 3180472个回答

#人际关系# 1476574个回答

#压力太大怎么办# 1054795个回答

#我需要心理咨询吗# 910900个回答

#职场二三事# 320814个回答

#个人成长# 3953801个回答

#抑郁求助# 295559个回答

#焦虑怎么办# 549547个回答

#心理咨询# 1207750个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067407个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号