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路春霞
问
如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时，不妨试试去感知自己当下的感受，接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态，然后按计划行动，再去感受自己走什么新的感受。
每多做一次，你就会和原来的自己有一点点不同。
1温暖
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