如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时,不妨试试去感知自己当下的感受,接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态,免费心理咨询

路春霞

问

如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时，不妨试试去感知自己当下的感受，接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态，然后按计划行动，再去感受自己走什么新的感受。每多做一次，你就会和原来的自己有一点点不同。

如果你想发生一些改变又无法做出有效的行动时，不妨试试去感知自己当下的感受，接纳它并带着这个觉知去感受自己内部的不适状态，然后按计划行动，再去感受自己走什么新的感受。
每多做一次，你就会和原来的自己有一点点不同。

1温暖

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#总有人误以为，我付出了一切，是一种筹码。但是恰恰相反，你付出一切是对方的筹码。付出一切不能阻挡别人不能走，但是能阻挡我们自己不能走。付出可以换来一切，是我们对关系的误会。对方愿意付出，他才更不愿意离开这个关系。单方付出的互动方式，是破坏关系的。付出本身是没有问题的，但是付出之后的牺牲感，和随时随处的抱怨，是破坏关系的。# 2个回答

#任何问题都有例外#

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#与世界的美同在，更好爱自习#

#假期余额即将清零#

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