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一颗菜
13回答
问
我的外婆这么评价我“老鼠不留过夜米” - 我控制不了自己的,买了好吃的食物就会一次性吃掉不管量有多少,赚到钱就想一次性去用掉不管之后会如何,说话要说完走极端不管周围环境情况。从小,我的家人只会指责,怨恨,而不会帮助我分析情况,解决问题,甚至看见我这样还会把我当成仇人来对待。因此情况就越来越恶化,我控制不了我的情绪,自毁,内耗,甚至忧郁多年。我想把问题问出来,听听不同地看法。谢谢
9温暖
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13条回答
魏明月
咨询师
2年前
这是源于你太在意别人的评价了。
彭森力
2年前
可能和焦虑回避有关。控制不住不如投降,不管什么办法,让焦虑赶快消失,自己不处于挑战和否定自己的焦虑中。
吴容珍
咨询师
2年前
钱浩
咨询师
2年前
学会和自己“内心的小孩”对对话,把自己“内心的父母”长出来,呵护她/他。 这样,你往外求的渴望,会降低不少。 人总是学着自己长大的。
李伟华
咨询师
2年前
这是本我和超我的一种矛盾冲突!人格结构中有三个部分本我、自我、超我!本我以快乐为原则!超我以道德为原则!自我会协调,本我与超我之间的矛盾。他会以现实为原则,自我会用延迟满足、替代满足的方式来缓和本我强烈的心理需求!你可以对照以上这些进行一些自我理解!另一方面你可能也通过这种很本我的方式,在表达自己的不满和愤怒!如有疑问也可以私信联系我,我们再进行具体的探讨!
唐建刚
咨询师
2年前
可能与外婆评价您的“老鼠不留过夜米的信念有关。
史冬英
咨询师
2年前
不考虑未来,不考虑别人,这可能源自你内心的匮乏,就像一个人都快饿死了,你还叫他留点东西明天吃一样,那是不现实的,他只会照顾眼下。 不过这种情况是可以改善的,需要的话,可以联系我咨询,系统的个人成长咨询会起到作用。
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