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ihii
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。。
5温暖
13条回答
赵璐
咨询师
2年前
可以和从前的自己对比一下。第一，如果以前难过了能哭，高兴了能笑，现在反而不能了，就是被某种情绪困住了，可以看看持续多长时间了，大概从哪个时间哪件事情开始的。有助于你找到是什么情绪以及现在压抑的原因。第二，如果从小就是个不爱哭的人，情绪一直不太会大起大落，那你现在哭不出来是一种习惯使然，你可以慢慢的改变这种应对情绪的方式，尝试放松自己的情感，不要有负担的去触碰自己的情绪释放情绪。
石萍
咨询师
2年前
情绪压抑太久了
邢松
咨询师
2年前
魏巍
咨询师
2年前
心情不好的时候，哭不出来。好像哪里有什么给隔开了的感觉。可以讨论一下吗
张慧哲
咨询师
2年前
接纳自己哭不出来，
张亚平
咨询师
2年前
哭不出来也没关系的，重要的是知道自己想干嘛？哭也可以，不哭也可以，累了就歇歇，停下来
蔡红
咨询师
2年前
悲伤过度，难过过度是不会哭的。哭，是一种释放。但是，哭，不是判定一个人难不难过的标准。所以，这个时候，可以撕纸，乱涂，买个减压玩具。或者买个毛绒玩具抱着。
佘慧玲
咨询师
2年前
哭并不是错，哭不出来让自己放空一下也是一种释放情绪的方式。
杨玉卉
咨询师
2年前
观察一下你想哭时候的想法，也许就不会那么难过了
史冬英
咨询师
2年前
看起来你被什么堵住了，如果需要，可以联系我咨询详谈。
马霞
咨询师
2年前
哭不出来就喊两下，只发声不流泪的哭，也可以发泄。
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