当我们静下心来回看自己每日的发生,会发现内在的运作系统,相较于外在的反应模式会有巨大不同,内心的感和念随时随地在升起,外免费心理咨询

徐恒

问

当我们静下心来回看自己每日的发生会发现内在的运作系统相较于外在的反应模式会有巨大不同内心的感和念随时随地在升起外在的呈现却只有不到十分之一而真正左右我们创造生活的是那些不经意划过和未能捕捉的信息所有的外境显化最终要向内去探寻

当我们静下心来回看自己每日的发生
会发现内在的运作系统
相较于外在的反应模式会有巨大不同
内心的感和念随时随地在升起
外在的呈现却只有不到十分之一
而真正左右我们创造生活的
是那些不经意划过和未能捕捉的信息
所有的外境显化最终要向内去探寻

1温暖

相关问答

#第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 1个回答

#教你搞定各大星座女#

#如何面对青春期的孩子#

#驱动人生的具体做法:规条#

#内在匮乏的一个重要原因#

#讨好背后有什么#

#咨询目标的可行性#

#精力的管理#

#温暖亲切，用“心”聆听#

相关话题

#感情那些事# 2724842个回答

#人际关系# 1273228个回答

#压力太大怎么办# 957525个回答

#我需要心理咨询吗# 830287个回答

#职场二三事# 277032个回答

#个人成长# 3100980个回答

#抑郁求助# 262806个回答

#焦虑怎么办# 483871个回答

#心理咨询# 1026356个回答

#一句话描述你现在的心情# 863712个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号