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游庆涛
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我们不应该为自己的天性而苦恼 而是要呵护它、探索它 使其成长和自由 即使没有鞋子穿 也不要试图去过一种削足适履的生活 你有责任热爱你自己 解救你自己 你对你的灵魂要绝对忠诚
1温暖
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#第379天 只是存在 经常给自己这样一些片刻，什么都不做，也没有什么目标和期待，只是存在着，活着，只是与自己相处。 一开始这样也许会很不舒服，很不习惯，因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。 但是最终你会发现这样做的奇妙，你可能才发现存在的意义和价值。 或许自己一直拼命追逐的东西，比如平静，喜悦和快乐，其实就在自己的心里。#
1个回答
#怎么做才是爱自己#
#给内心小孩找个家系列 接续（3） 阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受，例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受，降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避，追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。 阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反，阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说，阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。 即使是童年承受过剧烈伤痛的人，也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景，我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此，鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩，让他能够平静下来并感受到重视。这样一来，阳光小孩儿才能有足够的成长空间。 有一点需要说明，阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始，他停留在潜意识层面没有任何表现。 摘自《给内心小孩这个家》 #
#九月 你好#
#正向开场是心灵的温柔启程|心理悦读室#
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