很多人问,我这种情况需要咨询吗,当出现这些信号时,建议寻求专业帮助,情绪持续低落超过,周,身体不适但检查无异常,工作,学免费心理咨询

张向群

问

"很多人问：'我这种情况需要咨询吗？' 当出现这些信号时，建议寻求专业帮助： ✓ 情绪持续低落超过2周 ✓ 身体不适但检查无异常 ✓ 工作/学习效率突然下降 ✓ 人际冲突频繁发生不必等到'撑不住'才行动，心理健康和感冒一样需要及时干预。

"很多人问：'我这种情况需要咨询吗？'

当出现这些信号时，建议寻求专业帮助：

✓ 情绪持续低落超过2周

✓ 身体不适但检查无异常

✓ 工作/学习效率突然下降

✓ 人际冲突频繁发生

不必等到'撑不住'才行动，心理健康和感冒一样需要及时干预。

相关问答

#懂比爱更重要#

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#当你相信你可以的时候，全宇宙都会来帮你#

#《每日分享》#

#内心强大的父母用理解和陪伴来温暖孩子。#

#小升初、中考、高考的家长能多焦虑#

#无力滋养自己和别人要说明什么是「滋养」，或许最好的说法是把它看成爱、关怀和帮助的组合。那些在情感上没有获得滋养的孩子，长大以后可能会觉得要在情感上滋养其他人相当困难。如果你还记得戴维，因为他是家中七个孩子里面最小的，在童年时期受到父母忽视，以致长大后没有办法与其他人建立情感上的连结。就像同情心一样，滋养也是将人类聚集在一起的情感黏胶，是我们情感油箱里的燃料。对于健康的教养来说，这是不可或缺的；而在一段良好的婚姻关系当中，丈夫和妻子之间也必须有充分的相互滋养。如果孩提时代我们能从父母那里得到滋养，我们就会吸收这样的养分，让它成为我们的一部分。长大以后，我们也会有能力在别人需要时为他们提供滋养，不管那是我们的父母、朋友、伴侣或是孩子。孩子就像海绵一样，他们会吸收父母的爱、关怀和帮助。一块远离水分的海绵会变得干枯，最后变得僵硬。同样的道理，一个孩子如果太远离爱、关怀和帮助，就会开始变得僵硬，并且把别人拒于门外，也无法接受滋养或是给予别人滋养。这就是发生在戴维身上的故事—他没有办法感觉或是表达他的爱。「无力滋养自己和别人」的征兆与信号： ·人们有时会说，与你相处时有距离感，甚至觉得你很冷淡。 ·有时别人会觉得你很傲慢。 ·你经常觉得其他人太过情绪化。 ·其他人会请你给他们实际的建议，而不是情感上的支持。 ·如果有人在你面前哭泣，你会觉得很不自在。 ·你觉得难过的时候哭出来很难为情，特别是在别人面前。 ·你不喜欢真正被别人需要的感觉。 ·你不喜欢需要别人的感觉。 #

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