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张向群
问
"很多人问：'我这种情况需要咨询吗？'
当出现这些信号时，建议寻求专业帮助：
✓ 情绪持续低落超过2周
✓ 身体不适但检查无异常
✓ 工作/学习效率突然下降
✓ 人际冲突频繁发生
不必等到'撑不住'才行动，心理健康和感冒一样需要及时干预。
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