当你觉得,必须优秀,必须被喜欢,就会陷入自我内耗,调整价值观,允许自己,不够好,痛苦便会减少,免费心理咨询

那晓旭

问

当你觉得 “必须优秀”“必须被喜欢”，就会陷入自我内耗；调整价值观，允许自己 “不够好”，痛苦便会减少。

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