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袁升君
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以回归内在平衡时光，内心有力量！
1温暖
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#秒回纠结党，你的温柔藏在犹豫里#
#做重大决定，一定要远离消极的人 #
#生命在于体验#
#自恋暴怒~#
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#早安分享：#
#心态上的淡人#
#在沟通中，如果言语表达是道德评判、比较、推卸责任、下命令，对方极易产生自我防御陷入条件反射导致争吵不休。 ＂非暴力沟通＂给出的解决方案：用＂观察，感受，需要，请求＂新的四个核心要术替代“老四样”，新的方式才会带来新的效果。 我们可以用这个技巧倾听他人和探索自己，发展策略，为自己的幸福负起责任。#
#九岁时我有个好伙伴——灰灰，她是一只鹅。她在我心里住了三十二年，大部分时间她在沉睡，时不时偶尔她又会跳出来“嘎嘎嘎嘎”几声。现在，我决定放她走……#
#往前走就是风景#
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