当你不那么在乎他人的眼光和评价时,你就拥有了自由,免费心理咨询

刘丽鹃

问

当你不那么在乎他人的眼光和评价时，你就拥有了自由！

当你不那么在乎他人的眼光和评价时，你就拥有了自由！

2温暖

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#活在当下可好#

#期待的的课题#

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#爱自己，要爱惜自己的身体#

#直面负性情绪#

#心理咨询的目的#

#第1534天放下评判#

#2023.1.31.周二.第334天.#

#早安分享：#

#人活着根本就没有那么多需要忍受的关系#

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