开心
19回答
今天我六点多才醒,正常苏醒时间,或许再晚半小时就完美了。我精心的收拾自己,也在等七点半左右的外卖(我昨天预定的),一直没等到,原来我只是选了没付钱,因为我特别想吃,所以重新下单,这样我的计划就改变了,本来是吃完化完妆可以睡一会儿在去上班,变成了化妆先弄好,然后吃饭,一个改变事情差不多,但是时间线延长的感觉。早上我骑电动车去上班,到地下车库钥匙没带,我又上楼去拿,再导航去公司。早上唯一开心的事,就是今天的天气,电动车骑起来,凉风吹得我很舒服,一直处理一堆混乱事情在完成的我,变得愉悦舒坦起来
16温暖
19条回答
意外,痛苦就是生活,只要活着这些就是平常事,接纳他,,,,
开心
2年前
第一次听说这么专业的调理方式
曾媛
咨询师
2年前
看到了里面有两个临时的变化,一个是预定了外卖没付钱,再来是到了车库钥匙没带,之后,你用了与生俱来的正念,感受了凉风的舒服,感受了大自然的美好,以正念调整好了心情,这是非常好的方法。这个就是CBT的心理认知调节方案,以一个有效的积极行为替代一个消极的行为或者认知。
改变认知,改变心态
思维认知对了,一切都是美好的。祝您每天开心、快乐!
很好的状态
接纳当下的一切,心情就愉悦了
开心
2年前
感谢我亲爱的李老师的认可
李艳红
咨询师
2年前
一种活在当下,接纳的感觉
开心
2年前
看来得多接触大自然,太美好了
胡星星
咨询师
2年前
天地有大美而不言,自然赋予人类治愈的良药
开心
2年前
感恩祝福
尤四海
咨询师
2年前
早上好!祝一切顺利
开心
2年前
一下子变得更美好起来,哈哈哈
唐婧
咨询师
2年前
她能带你去到你想去的地方
开心
2年前
感谢老师的关注,是呀,我对于计划的打破感觉糟糕,我那一刻就觉得7点四十能吃到想吃的早餐
蔡迎春
咨询师
2年前
早上好!祝一切顺利
天地有大美而不言,自然赋予人类治愈的良药
一种活在当下,接纳的感觉
开心
2年前
我喜欢我的电动车
相关问答
#…# 16个回答
#我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害,而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过,省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了,我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话,我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物,我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次,我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里,我连一声都没有。我努力的说叔了,我说话声音小。我走了的时候,我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象,不过我不找对象了。别人再好是别人家的,谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了,永远没有可能了。我人多紧张,我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌,与我无关。我只想自己在这三万天,做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门,不要再去依赖别人。我今天一直在哭,我大声哭了,别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了,我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力,去刷短剧。求你们帮帮我,我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭,我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了,我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方,我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。# 17个回答
#关于孤独# 20个回答
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