当你开始用心经营生活时,就会发现自己比想象中更强大,在这一场爱自己的旅行中,迎接更多的鲜花和掌声吧,免费心理咨询

郭玫

问

当你开始用心经营生活时，就会发现自己比想象中更强大，在这一场爱自己的旅行中，迎接更多的鲜花和掌声吧~

当你开始用心经营生活时，
就会发现自己比想象中更强大，
在这一场爱自己的旅行中，
迎接更多的鲜花和掌声吧~

1温暖

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#情绪稳定不是“没有脾气”，而是“燃点明确”。他嘲讽你外貌,你要愤怒；他说多‮的偶‬话,你要黑脸；他常放鸽子,你要远离。你过于温顺压抑,会让人‮不看‬清边界,侵犯你；你有明‮的确‬燃点,会让人看‮规清‬律,尊重你。所以,高阶的‮绪情‬稳定是：框架清晰。#

#镜子练习7天#

#很多时候，我们无法接受痛苦与不幸的经历，无论是身体还是情感，不仅仅在于这些经历太苦痛，更深层的原因是：它让我们有深深的羞耻感。为了躲避羞耻感，我们可能变得非常优秀出色，非常擅于照顾别人的需要，唯独不会爱护自己的身体和感情。已经遇到糟糕的养育者，让我们受伤，那也只是遇到了错的人，并不代表我们的需求和愿望是错的。孩子的成长不是需要爱，而是需要很多很多很多的爱。如果没有得到爱，真是一件让人心碎的事情，值得为此大闹天宫。闹完之后，需要自己学习一点一点努力照顾自己。#

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