首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郭玫
问
我们都需要别人眼里的光,最后让自己长出稳定的自体,闪闪发光。 自己落在他人眼里的光,是令人着迷的。但是如果得不到,也不必执着于此。 作为成年人的我们,是拥有让自我发光的能力的。具体,可以是尝试从未做过的小事,完成一个个小目标……然后去心里标记这些价值感,成就感。 有一天,莹莹之光,终汇聚成明珠璀璨。
2温暖
写回答
提交回答
相关问答
#改变 适应 宽容 放弃#
#第76天 你觉得“卷”,可能是因为你“懒”#
#做自己,要学会拒绝不想要的东西#
#脑科学如何影响心理学#
#❤ 心咨理询师每对日你说~~婆媳关系:#
#第222天 从 解 构 到 再 建 构 的 对 话 历 程 广义来讲,解构就是去探索主流社会和文化建构起来的“理所当然”的想法和价值;简单的说,解构是对问题背后的主流论述进行拆解和揭露。 再建构就是用另一个新的正向语言与观点,来重新看待与诠释同一个问题。 1、我们用这些提问邀请来访者去参与解构,探索主流文化对他们的影响,看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 对你来说,这个问题背后有什么样的想法和信念呢? 这些想法里有你想要达成的标准吗?有哪些标准是你觉得自己达不到的? 这样的想法是从哪里来的呢?这个期待和假设有着什么样的过去? 是谁支持了这个期待或假设?它的盟友有谁? 这个期待或假设是如何影响你的生活呢? 2、用提问邀请来访者站在一个生命主人的位置,去看自己的态度和立场,解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 你认为这个期待和假设好吗?会帮到你吗?会影响到你工作吗? 在它对你的影响里,有你想要去掉的吗?如果有的话,是什么呢? 是否你认识的所有人都遵循这个期待或假设,或至少会感受到它的影响力? 3、用提问邀请来访者去重新建构一个自己更期待或偏好的想法与行动,再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化? 有没有一个理念是你更偏好或者你认为更有用的? 如果这个想法你觉得不完全的好,你希望可以做怎样的修改呢? 这样的修改对你来说会带来怎样的影响和行动?它为什么重要?#
1个回答
#爱是接纳~#
1个回答
#赏菊花带来的思考#
#擅长什么就吸引什么: 本科生,硕士博士生,留学生 刚毕业几年的大学生,成为我的主要服务对象#
#在宽容和接纳里,看见一个人,一个有缺点有优点、有脆弱有光芒的人。 爱不是如我所愿,而是如你所是,这样就很好。#
相关话题
#感情那些事#
7230602个回答
#人际关系#
3109292个回答
#压力太大怎么办#
1816610个回答
#我需要心理咨询吗#
1492518个回答
#职场二三事#
644669个回答
#个人成长#
13534599个回答
#抑郁求助#
612443个回答
#焦虑怎么办#
1335699个回答
#心理咨询#
3090294个回答
#一句话描述你现在的心情#
2654357个回答
推荐咨询师
46"
韩鹏波
持证2年
心理治疗师
山东 枣庄
咨询
138
人
评价
20
条
复购
46%
58"
常艳新
持证15年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
83
人
评价
13
条
复购
43%
47"
李春梅
持证15年
国家三级心理咨询师
山东 济南
咨询
40
人
评价
7
条
复购
37%
55"
马会娟
持证14年
国家二级心理咨询师
广东 中山
咨询
7
人
评价
0
条
复购
28%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
89
人
评价
12
条
复购
44%
查看更多