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喻忠菊
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自己的事情,全力以赴, 别人的事情,可以影响, “老天爷”的事情,臣服。
1温暖
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#春节将至,心情平静#
#不爱自己的人#
#控制欲不单单是指控制别人,有时自我控制太深,会严重地阻碍我们的心,阻碍我们打开自己的世界,与别人建立亲密关系。#
#有个来访者跟我说:“老师,我很累,我只想做自己。”多简单的渴求,有时候却很难做到。 我们处在一段关系中,就很容易被别人的期待所影响,慢慢地就变成了别人想要的样子。 工作中,亲密关系中,一个人让另一个人“痛苦”的原因是:你不让他做他,而他正在是他。这是多明显的事实,而你却看不到,这是痛苦的因。 我们在关系中不要去改造对方,应该去觉察你在关系里的人我相,不为那相所障,让自己从中自由。 让对方是对方,从而也让我们是我们自己,这是双重的解放。 #
2个回答
#在一份《中国95后数据报告》中,面对“最看重伴侣的哪个条件”的一项,调查结果却出人意料,性格外表和条件都已不再是选择伴侣的头等要素,三观一致才是。 心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做“非爱行为”。就是以爱的名义,对最亲近的人进行的非爱性掠夺。 于是,爱情也被迫成为改造对方的一种手段,那就是:如果你爱我,就必须遵从我的选择和生活方式。 然而,真正爱你的人,会在感情中学会感知彼此情绪的能力,而不是依仗着爱,任性而为。 婚姻里,愿意接受彼此的差异,懂得尊重和信任的人,才能拥有掌控幸福的能力。#
#压榨别人不如提高自己#
#构建稳固的亲密关系小技巧 测试活动一个小环节让我想到了亲密关系。 几个伙伴坐在中间,闭上眼睛,外围几个伙伴在外边转 ,每转到一个人身后就会对着这个人的耳朵悄悄的说出他身上的一个优点。 我在体验的过程中感觉无比享受,如有个人对着你的耳朵说着甜言蜜语的话,既有亲密的靠近又体验到一种幸福感,非常温暖,感觉听一辈子也听不够。心情越来越好,看伙伴都觉得越来越亲近。 想到亲密关系,如果可以每天对着你爱的这个人耳朵轻柔的说些温暖的话语,表达看到对方身上的好、看到对方身上的优点,我想亲密关系会越来越稳固。 人是希望被看到、被爱、被期待,如果有个人能每天看到自己,对彼此的关系肯定是起到稳固作用的。如果每天被批评和纠错,感觉没人喜欢(特殊癖好的不在其中)。#
1个回答
#关系中的你,“越界”了吗?(上)#
#反思两个点#
#心态是最重要的#
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