生活中,我们经常会犯一个错误,那就是对陌生人小心翼翼,礼貌客气,而对最亲,最爱我们的家人却总是无缘无故的发脾气,要知道,免费心理咨询

李有军

问

生活中，我们经常会犯一个错误：那就是对陌生人小心翼翼、礼貌客气，而对最亲、最爱我们的家人却总是无缘无故的发脾气。要知道，这个世上，除了家人，没有谁会毫无保留的爱我们，她们包容你的任性，理解你的苦楚，支持你的梦想，照顾你的心情。所以家人，才是我们生命中最重要的人，也是我们最应该善待的人。父母陪伴我们的日子越来越少了，千万不要对父母乱发脾气，因为父母从来都不欠我们什么；而伴侣和孩子则是一生陪伴我们到老的人，所以千万不要舍本逐末，让外面的坏情绪伤害到最爱你的人。

3温暖

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#寂寞和孤独#

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

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